계단운동은 지금주수엔 위험해요 ㅠㅠ
30주차 운동
다들 운동 어떻게하시나요? 일단 필라테스 주2회, 수영1회하고 집이 13층이라 매일 걸어올라오려고하는데 지금부터 계단걷기해도될지.. 짐볼운동도 해야할지 싶네요..
コメント
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退会した会員
30주 진입하니까 확실히 힘들어요 ㅠㅠ 전 다리 붓기 때문에 웬만해서 매일 2-30분씩 요가+근력운동 하고있어요 계단타기는 복부를 압박하기 때문에 완전 막달에 추천하길래 안하는중이에요
계단오르기는 관절에 무리가는 시기라고했어용 수영은 해보고싶네요 대단쓰
저는 주 2회 필라테스 가요! 출산전 휴가 들어가면 요가랑 병행할려구요 ㅎㅎ
첫째 육아가 운동입니당...ㅎㅎㅎ 이제 더워서 산책은 못하겠어요ㅠㅠ
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