초반에 배가 땡겨서 5주까지는 운동을 잘 못했어요. 원래는 헬스하는데요.. 6~7주는 산책 걷는 정도만 했고 통증이 사라져서 이제 슬슬 가볍게 맨몸 근력운동도 해볼까 싶습니다! 배가 땡기면 운동을 중단하는게 좋다고 하네요~! 조심하며 운동 잘챙겨봐요~~^^
운동은 다들 언제부터 하시나요?
4주차인데 먹고나면 졸리고 쪼금 걸어도 금방 숨이차요… 운동 못한지 2주째라 살찔것같고 근육없어지는거 같아서 걱정이에요 ㅠㅠ 병원에선 13주차부터 운동하라셨는데, 다들 이쯤에 시작하시나요??
コメント
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극초기- 초기 잠만 잤습니다 ㅎㅎ운동쪽에 있지만 처음으로 한달은 푹 자고 셨어요 ㅎ
저는 이제 6주인데 임신 확인하고도 매일 해오던 대로 운동하고 있어요~
혹시 무슨운동하셨나요?
뛰는거는 불안해서 못하고 근력운동이랑 스트레칭 위주로만 하고 있어요^^
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