저는 첫째 자분하고싶어서 37주땡하자마자 만보씩 걸었던거 생각나네요ㅎㅎ완전 도움된답니다!!
31주차 운동
30주 넘어가면서 몸이 많이 무거워져서 (15키로찜 ㅜㅜ) 운동도 사실 별거 안하고 주1-2회 요가랑 주3회 걷기만 하는데 이것도 이제 조금 힘드네요.. 뭐 먹고 나면 무기력해지고 졸려서 운동도 하기 귀찮아지는데 다들 그냥 이겨내고 운동 하시는거죠..?ㅎㅎ 전 요즘 먹고 자고 먹고 자고가 일상이라 이렇게 지내는게 맞는건지 사알짝 죄책감이 드네요 ㅎㅎㅎㅎ
コメント
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걷기는 매일 하려고 하는데 배가 싸르르 아프기 시작해서 저녁먹고 쉬엄쉬엄해요~ 가만히 있어도 넘 더워요 ㅠ 그래도 체력유지하려고 하려해요..
그 정도면 무거운 몸인거치고 많이 움직이시는거 같은데용?ㅎㅎㅎ저는 매일 걷는건 하고..요즘 또 너무 더유ㅓ져서 첫째때 했던 수영을 다시 해볼까 해요..출산할때 도움이 은근 된답니다!?
아 그런가요? 요가나 걷기는 진짜 30분까지하면 숨차고 발목 아파서 더 이상은 못하겠더라고요 ㅠㅠ 그것도 쉬엄쉬엄하는데.. 이게 운동이 될려나 싶어서요 ㅋㅋㅋㅋ 수영 괜찮겠네요! 막달때까지도 수영 가능하나요?
저는..그래도 36~7주까진 설렁설렁 자유수영 했었어요! 조산기 올까봐 좀 조심하면서 하긴 했어요 무리 안하고 일주일에 두세번
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