저는 ... 5주차부터 그냥 계속운동하고있어요 피곤한날은 쉬고 컨디션에 따라서요 ㅎㅎㅎ크로스핏 , 슬로우 러닝 요가정도 합니다
12주차 진입~! 운동하시는 분 !
어제부로 12주차 진입했어요! 임신전엔 종종 러닝도하고 주짓수가 취미였는데 임신후엔 친정 엄마가 저는 자궁이 안좋으니 꼭 안정을 취하라고 해서 가벼운 산책정도만 했어요 어제 초음파 보고오니 생각보다 아이도 잘 크고있고 저만 지레 겁먹는 것 같아서요! 운동을 안하니까 몸도 저 축축 처지는거 같고 체력도 떨어지면 후기에 힘들것 같아서 자유수영을 가볼까하는데.. 베동맘들 어떤운동하세요?
コメント
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저는 지금 11주차이고 임신전에 크로스핏했었는데 16주부터 다시 시작해보려구요! 임산부 버전으로 크로스핏할 수 있다고 해서요 ㅎㅎㅎ
저는 계속 테니스 치고있어요 ㅋㅋ
저는 동네 체육회관에서 아쿠아로빅중입니다. 수중태교(?) 및 관절에 무리가지 않는데 여름에 시원해서 좋아요 ㅎㅎ
저도 12주차 자수해요 물에서 걸으면서 스트레칭하고 가볍게 수영도하고요
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