저랑 비슷하시네요 저도 임신 전에 3개월 피티 받고 임신하고 그만뒀어요 제 pt쌤은 임신에 대한 기본지식이 하나도 없고 어떤 동작을 하지 말아야하는지 지식이 없으시더라고요 임신 하고나서는 임산부 경험 많고 임산부과정 마치신 강사분한테 필테 받고 있어요. 꼭 강사 경험 약력 확인 하시고 받으세요
헬스 PT vs 임산부요가/필라테스
안녕하세요! 이제 막 임신 12주를 넘긴 예비 엄마입니다. 임신 전부터 약 반년 정도 꾸준히 PT를 받아왔는데, 임신 확인 후로는 잠시 쉬고 있어요. 이제 안정기에 접어들면서 운동을 다시 시작하고 싶어서 고민 중입니다. 원래 PT 선생님이 정말 잘 맞고, 무엇보다 헬스장이 집에서 가까워서 계속 PT를 받을까 싶기도 해요. 그런데 임신 중에는 할 수 있는 운동에 제약이 많다고 해서, 차라리 임산부 요가나 필라테스처럼 전문 프로그램으로 바꾸는 게 더 낫지 않을까 싶은 마음도 있어요. 혹시 비슷한 경험 있으신 분들 계시면, 어떤 선택을 하셨는지 조언 부탁드려요!
コメント
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임산부 경험이 많으신 선생님이면 추천드리지만,, 전 경험많으신 강사분 통해서 필라테스 꾸준히 하고있어요. 복부에 힘많이들어가는 동작들은 안하는게 좋아요.
pt는 임산부의 몸을 잘 아시는 분아니면 피할거같구 산전요가나 임산부 필테를 더 추천드려요!
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