밥 먹고 토한 10주2일차 임산부입니다ㅠㅠㅠ 저도 밥먹는게 너무 힘들고 그래서 생과일 얼음이랑 갈아서 주스랑 샌드위치나 토스트로 해서 같이 먹곤해요,, 날씨탓인지 밥먹는게 힘들고 입맛도 없는게 당연해요 하지만 밥 안 먹으면 체력이 딸리더라구요ㅠㅠ 빵종류라도 괜찮으니까 우유나 과일주스랑 같이라도 먹어보세요 ㅎㅎ
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식단 어떻게 하고 계신가요??
밥 먹는게 너무 힘드네요.. 입덧이 심한건 아니라서 토하거나 그런건 아닌데 그냥 밥맛이 없어요...ㅠㅠ 단백질도 골고루 섭취해야하는데 고기도 싫고 계란도 안좋아해서 어떤식으로 섭취해야하는지 모르겠네요... 다들 식단 어떻게 챙기고 계신지 궁금해요 ㅠ
コメント
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입덧이 심하신가봐요 ㅠㅠ 12주 지나면 괜찮아질수도 있으니 힘내세요!! 여름철 건강 잘 챙기시고요! 빵은 통곡물빵 이런걸로 드시고 계신가요?! 다행이 저도 과일은 잘 들어가서 과일위주로 먹고있습니다 ㅎㅎ
빵곡물빵이랑 우유식빵이랑 골고루 먹는편인것 같습니다 ㅎㅎ 과일은 파인애플이랑 너무신것 빼고 먹구있구요
저도 지금 입덧과 체덧을 하고있는데 그냥딱히 먹고싶은게 없어서 먹고싶은것 위주로 먹어요!
저도 고기가 왜이리 안들어가는지 모르겠어요 ㅜㅜㅋㅋㅋ 저는 그나마 그래도 햄버거가 제일 만만하니 좋더라구요 어처피 많이도 못먹으니 세트말고 단품으로 메뉴 잘 고르면 평소에 따로는 못먹는 채소도 토마토도 섭취하고 패티도 있어서 그나마 추천할만한 것 같아요! 그 외에는 저도 엉망으로 먹습니다😂 일단 들어가는 것 위주로 찾아보세요...! 엄마부터 먹고는 살아야하니까용... 힘내요!🥹
오.. 햄버거 좋은것 같네요! 저도 오늘은 햄버거 도전해봐야겠어요!
저도 구운 고기 삶은 고기는 못 먹는데 튀긴 고기나 햄버거 패티는 그나마 괜찮더라구요... 단백질은 두부랑 새우랑 프로틴 음료 같은걸로 채우는 거 같아요ㅠ 의사 선생님도 지금은 영양소 너무 신경쓰지 말고 잘 들어가는 거 위주로 먹으라고 하셔서 햄버거랑 샐러드파스타 이런거 먹고있네요ㅠ
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