저는 실내자전거 들였어요 ㅋㅋ 은근히 앉아서 하체만 하는거다보니 안정감있고 좋아요
임산부 운동 추천
운동 추천해주세요! 산책은 날이 안좋으면 잘 못가니깐 집에서 스텝퍼하시는분들 있나요? 가벼운 운동 어떤거 하세요?
コメント
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저는 소화안될때 아파트 헬스장가서 런닝머신 낮은 속도로 30분씩 걷고있어요!
초기에는 일단 아무것도 안하시는게 좋아여..!
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