전 26주때부터 살이 찌기시작했구 지금 28주차인데 2주만에 3키로 쪄서 담당쌤한테 잔소리 엄청 들었네요... 방심했나봐요. 아이스크림, 빵, 탄산 입에 달고 살았았거든요. 이제와서 식단 조절 한다구 저녁한끼는 바나나,사과,케일 갈아서 대체해 먹늠중이요.
15주차인데 다들 몸무게 얼마나 증가 하셨나요?
임신전 53에서 15주 지금 55-56정도로 나가는데 키가 작은편이라 몸무게가 갑자기 증가해서 걱정이에요 입덧도 없던 편이고, 일주일에 3-4회 정도 수영다니고 있는데도 체중증가가 빠른 것 같아요 따로 식단은 안하는데, 식단 조절을 좀 해야하나 싶기도 해서 다른 분들은 이때쯤 몇키로 정도 증가 하는지 궁금하기도 하고 혹시 식단 조절 하시는 분들은 음식 어떻게 드시는 지도 궁금해요
コメント
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저도 15주인데 아직 입덧/체덧이 좀 있어서 그런지 오히려 좀 빠졌어요 ㅜㅜ 임신전보다 2키로 빠졌어요
14주차인데 키169 몸무게55에서 오히려 54로 1키로 빠졌어요. 식단조절은 안 하고있어요. 그날 그날 먹고싶은 거 먹어요
저는 24주이고 임신 전보다 3키로 찌긴 했는데 태아가 너무 크대서 식단 조절 중이고 식이섬유-단백질-탄수화물 순서로 밥 먹고 식후 운동하고 있어요
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