필수영양소 못챙기는맘 있나요?

aaaaj

임신 4개월

2025/08/17

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제가..입덧이 심해 주요 영양소 와 영양제가 먹기 힘든데 효과도 괜찮고 필요섭취량 채울수있고 먹을수 있는걸 찾아서 추천드려요ㅎㅎ 도움되길 바랍니당..ㅎㅎ 비타민C는 철분제 먹을때 같이 먹으면 흡수률 올라가서 좋아요!! 엽산냄세 때문에 먹기 힘든분들은 이거 먹기 좋아요 역한 냄세도 없고 맛있는 베리맛이에요ㅎㅎ 콜린은 임신 극초기부터 꼭 먹어야하는 영양소에요!! 1.Thorne Calcium-Magnesium Malate 쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트, 240정 2. Kirkland Signature Chewable Vitamin C 500mg 커클랜드 츄어블 비타민 C 500mg, 500정 3. Garden of Life Organics Prenatal Multi Gummies 가든오브라이프 오가닉 프리네이틀 멀티 구미 (임산부용 멀티비타민 구미), 120개 4. NOW Foods Choline & Inositol 500mg 나우푸드 콜린 & 이노시톨 500mg, 100정 정