예전 몸 되기 힘들죠.. 저는 요즘 복직개산후복대 해주면서 코어운동 해주고있어요 계속 해주니깐 흉곽 줄어들면서 라인정리 되더라구여
다들 관리 어떻게 하고 계세요?
저는 산후마사지 꾸준히 받고 걷기운동이랑 단백질 위주 식단하구 있는데 예전 몸 되기 정말 힘드네요.. 다들 어떻게 살빼고 계세요?
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