첫째때 18키로찌고 18키로 뺐었는데요(작년) 처음엔 운동 안했어요 두달정도는 회복에만 집중하고 그 이후부터 복직근이개운동 이런식으로 점차 운동 시작했었어요
애기낳고 운동 하시나요 ㅎㅎ
이제 진짜 해야할 것 같은데 배가 넘 흉측해서 ㅠㅠㅠ 다들 어떻게 다이어트 하고 계시나요 ㅠㅠ
コメント
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전혀요😅 육아만으로도 힘들고 잘 못먹고하니 저절로 조금씩은 빠져요ㅠㅠ 근데 많이 빼거나 예쁘게 빼려면 운동이 최고긴해요 어디서 봤는데 출산하고 1년인가 2년전에 안빼면 절대 안빠진다고 뺄꺼면 빨리 빼야된데요ㅠㅠ
저두 모유수유 하면서 살은 빠지는데 배가 출렁 ㅠㅠ 복직개 산후복대 착용하고 홈트랑 호흡운동 조금씩 시작하니까 들어가긴 하네요 ㅠㅠ
저도 슬슬 해야겠네요 ㅠㅠ 관절이 약해서 최대한 홈트 하랴구용..
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