저는 계속 하던대로 수영다니고 산책도 열심히해요
다들 얼마나 활동하시고 얼마나 몸 쓰세요?
질문이 좀 이상하긴한데 ㅎㅎ 다들 얼마나 활동적으로 사시나요?? 임신알게된진 이제 2주차고 오늘 6주3일로 심소듣고 수정됐는데 전주에는 임산부는 절대안정이다. 힘들면 무조건 눕고 무거운거 절대 들지말라했는데 제가 조금은 활동적인 사람이라 답답해서 이번주부터 짐도좀들고 집안청소도하고 쓰레기도 들고 가방도들고 다하거든요 악기도 불고 근데 별로 배안아프고 아무렇지않다해야하나?? 오히려 강의 나가거나 뭔가 하면 체력은 딸려도 입덧도 덜하구요 ㅎㅎ 대신에 움직이되 막 뛰거나 몸을 혹사시키진않고 대신할건다하는데.. 생각보다 괜찮아요. 사람마다 다르다곤 하던데 저는 그냥 하던건 다 괜찮고 대신에 원래도 쉽게지치는게 더 빨라졌다해야하나? 그러면 그냥 누워있거나 낮잠자면 회복되구요 ㅎㅎ 그래서 무거운것도 어느기준인지, 무리도 어느기준인지 모르다가 그냥 제기준대로 찾아가는중인데 이래도 되나 싶기도하구 ㅎㅎ 초기 마미들 어디까지 활동하시는지 궁금해요! 선배님들도 어찌 지내셨었는지 알려주시면 감사하겠어요 ㅎㅎ 참고로 저는 춤추면서 악기연주 한시간은 하던사람입니다!
コメント
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초기셔도요?!
넵 ㅎ ㅎ 유퀴즈나온 박사가, 유산의 원인은 애초에 잘못된 염색체에서 발생하는거지 임산부의 활동성 때문은 아니라고해요. 가만히 있으란말이 더 안좋다고했어요 ㅎ ㅎ
오? 그러면 마구마구 움직여도 괜찮은거였던거에요? 그냥 좀 피곤할뿐?!
몸이 약한거아니구 전부터 운동마니하셨던분이면 괜찮지 않을까여 ㅎ ㅎ 저는 원래 운동을 마니하던사람이에욥 ㅎ ㅎ
부럽네용 ㅠㅠㅎㅎ 저는 노운동.... 그래서 자꾸 퍼지나봅니당..
저는 꾸준히 필테운동하던게 있어서 계속운동하고 주8-9시간 계속일하고맀어요 6주6일인데 오히려 입덧이 가만히 있으면 전 더힘들더라구요 ㅠㅠ 병원에서도 기존하던거는 유지해도 괜찮다고하더라구요
우와 너무 멋지네요! ㅎㅎ 마자요 저도 오히려 바깥활동하면 입덧이 좀 덜한거같기도하더라구요! 근데 이번주는 너무 열심히살아서 오늘은 그냥 쉬고있습니다 몸이 ㅋㅋ 너무 힘들면 안되더라구여 ㅠㅎㅎ 말랑이님 멋져용
앗 쪼그려앉으면안돼요..? 전혀몰라서 자주쪼그려앉았는데!! ㅋㅋㅋ 오모나 감사해요.. 덕분에 알았네요
저는 5주3일찬데 윗댓분처럼 병원에서 저도 평소 하는것보다 80프로만 하면 된다고 하더라구요!!무거운거 들지말고 쪼그려 앉지 말라그래서 조심하고잇어요!1년 가까이 PT 받고있었는데 의사선샌님이 헬스장에 얘기하라그래서 지금은 상의끝에 멈춰놨어요!웨이트 절대 하지말라고 하도라구요!
저는 헬스 좋아했는데 헬스는 하지 마라고 해서요 ㅠ ㅠ 병원에서 걷기, 수영, 요가 추천 하셔서 14주차 까지는 걷기 위주로 많이 하다가, 15주차 넘어서 산전요가 다녔어요! 지금 30주차인데 여전히 병원에서는 헬스 다시 하는거보다 요가를 늘리는걸 추천하시더라구요!! 근육녹는 느낌과 등근육 다 사라진게 보이지만 ㅠㅠ 흑흑 혹시모르니 조심하고 잇어요
헬스는 무게때문에 그럴까요?? 저는 코어가 너무없어서 필테를 할지 고민중이에요. 수영은 초보라 🤣 저도 안정기들어가면 시작하려구여!!
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