제가그래요.. 그래서 도수치료 12주부터 꾸준히 받고있어요.. 저도 좌골신경통때문에 걷는것도 힘들고 바닥에 앉아있다 일어나는것, 의자에 앉아있다가 일어나서 허리숙이는것 다 힘들고,, 한번 찌릿하면 아예 못걸어서 남편한테 부축도 여러번 받았어요,, 도수받으면 조금 나아요ㅠㅠ 운동위주말고 근막등 풀어주는 마사지위주로 하시면 그래도 도움됩니다..
원래 허리 안좋으신분 계신가요? 너무 힘들어요
성인되고 나서 1~2년에 한번씩 허리에 주사맞을 정도로 허리가 안좋았는데 또 디스크는 아니였어요ㅠ 16주차 되니까 입덧하다 기침하는 순간 허리가 삐끗했다고 해야할까요? 좌측 골반이 너무 고통스럽습니다.. 지금 3분이상 앉아있기도 힘들어요. 스트레칭도 해보고 산책도 해보고 찜질도 해봤는데 효과는 없고 병원에선 타이레놀 처방해주시고 물리치료 받으라해서 적외선치료 받았다가 집오는길에 더 아파서 눈물날뻔 했네요ㅠ 저 같은분 계신가요? 가만히 있으면 더 안좋을것같고 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ 다들 허리통증은 어떻게 참고 계신가요
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와 증상은 완전 저랑 똑같아요.. 다들 이렇게 힘들게 지내고 계시는구나ㅠㅠ누워있는것도 욱씬거리지 않으세요? 전 그래서 자기전에 남편한데 아픈부분 로션으로 마사지 해달라고 하는데 도움되더라고요! 하고나서 바로 꿀잠잡니다..
와 증상은 완전 저랑 똑같아요.. 다들 이렇게 힘들게 지내고 계시는구나ㅠㅠ누워있는것도 욱씬거리지 않으세요? 전 그래서 자기전에 남편한데 아픈부분 로션으로 마사지 해달라고 하는데 도움되더라고요! 하고나서 바로 꿀잠잡니다..
아고.. 임산부 도수치료 하는곳 있어요.. 어차피 요건 실비적용되는거라 정형외과나, 재활의학과 쪽에 연락 해보고 도수 가능한곳 알아보셔서 주 1, 2회 정도 도수 받는것 추천드려요.. 하필 골반 허리쪽이라 DNA주사 프폴로 이런거 못맞거든요ㅠㅠ 어깨나 배랑 먼부위는 가능해요 (제가맞고있어요.. 주1회) 마사지 도움되긴한데 실직적으로 붙어있는 근막이나 사용안하는 근육들 깨우고 사용하는곳은 풀어주고 하면 통증 반은 줄어듭니다! 저도 매주 가서 치료받는데, 돈값해서 계속 다니게되네요 ㅠㅠ (그뿐이라하지만 안하는것보단 훨 나아요)
저도 그전엔 초기부터 아예 걷는게 힘들어서 지팡이도 짚고 걷고 그랬습니다..ㅠㅠ 이게 임신하면 인대나 근육들이 출산가능한 몸으로 만들고자 느슨하게 풀어버린대요.. 지탱하던게 없어지니 자연스레 쌩으로 버텨야 되게 변한다더라고요ㅠㅠ 그래서 통증이 더 심해지는거라네요,,
말씀만으로도 너무 감사해요ㅠㅠ 제가 시골이라.. 도수치료 하는 곳은 따로 없어서 본병원 갈때 찾아 가봐야겠어요!! 지금 너무 아파죽겠는데 돈값한다면 무조건 가야쥬ㅠㅠ해볼수있는건 다 하는게 최고인것같아여..
저도 걷지도못할정도로 아팠어요... 저는 침맞았어요! 임산부라고 하고 엎드리는자세하지마시구 맞으셔도된대요!
생각보다 침이 괜찮은가봐요! 다행이네요ㅠㅠ 저도 한의원 다니며 눕눕해야겠어요..
저는 척추층만증이 너무 심해서 .. 지금은 허리는 괜찮은데 골반이 벌써아파요ㅠㅜ 15주인데ㅠㅠ
저도 지금 허리에서 골반으로 간것같아서 부항 살짝 떳는데 왼쪽 골반만 벌개졌어요 그나마 침 맞고 계속 누워있으니까 효과가 나타나는것 같아요. 윗분들 말씀처럼 누워있는게 제일 좋은가봐요..!
ㅜㅜㅜ 저는 일해서 누워있기가 힘들어서ㅠㅜ 퇴근하고 집가면 그냥 골반 스트레칭 조금이라도 하려고 하는데 소리지르면서 해욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
여태 일하고 이번달부터 육휴 들어갔는데.. 일찍 할걸 후회하고있어요ㅠ 상황마다 다르니 어쩔수 없다면 집에 계실때 만큼은 꼭 누워계셔요..! 초기에 잠도 많이 오셨을텐데 힘드셨겠어요ㅠㅠ
아직도 졸려 죽겠어요ㅠㅠㅜ 이제 육휴 들어가신거면 그간 고생하셨네ㅜㅜ 좀 쉬셔요 그래도 골반스트레칭 한번씩 해주면 덜 아프긴 하더라구욤!!
감사해요ㅠㅠ 앨린님도 몸조리 잘하시구요! 다들 희망이 있어보이니.. 저도 나아지길 바라며 좋은생각만 해야겠어요!
저는 허리수술 한 이력이있어서 임신초기때부터 허리통증 심하게와서 타이레놀 도 효과없어서 산부인과 응급실 가서 임산부 가 맞을수있는 진통제 맞았어요
내일 진료 보러 가는데 한번 담당의사분께 여쭤봐야겠네요ㅠㅠ진통제 맞고나서 괜찮아 지셨어요?
맞고 이틀정도는 괜찮았어요..
아이고.. 이틀ㅠㅠ 정말 잠깐이네요..ㄸㄹㄹ 지금은 어떠신가요?
지금은 몸이 적응이된건지 많이는 안아파요~
나아지신것같아 다행이네요! 저도 덕분에 희망을 가져보겠습니다 감사합니다!
전 아프면 전기 핫팩 으로 찜질하고 있으니 핫팩도 해보셔요 전 선생님이 배만아니면 된다고 허락받고 쓰고있어용!!
황토 찜질팩으로 지지고 있어요..ㅎㅎ바로 좋아지지는 않지만 도움이 된다고해서 해볼수있는건 다 해보는 중..ㅠㅠㅠ 정말 임신 시작부터가 이렇게 힘들줄은 몰랐어요..모든 엄마들 대단하십니다..!
그러니깐요 저는 친정엄마 보면 제가 힘드니깐 울어요..
저도 임신 중기 들어서고 나니 허리가 너무 아파요ㅠㅠㅠ 예전부터 허리 디스크가 있었는데 임신하구 더 심해져서 숙일때도 서 있을때도 누워있을때 빼고는 뜨끔뜨끔 ㅠㅠ 그래도 유튜브에 임산부 허리스트레칭 해보니까 도움이 많이 되더라구요,,!!
저도 유튭 보고 따라해봤는데 너무 힘들었어요ㅠㅠ 제가 허리 근육이 많이 없어서 그런가봐요.. 복둥잉님은 도움 되셔서 다행이네요!!
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