짐볼 효과보신분 🙋🏻‍♀️

37주차이고 조산기가 있어서 30주부터 언제나올까 하고있는 산모입미다 😅 요즘 가진통과 수축으로 내내 고생중인데 아기가 안내려와서 ㅜㅜ 유도분만해도 응급제왕 엔딩일까봐 운동하려하거든요.. 혹시 짐볼 막달운동 효과보신분들 계신가용?! 유튭 댓글보면 다들 효과 좋다곤 하던데 하루만에도 효과가 오고 그러나요?