필테가니까 그거 복직근 이개라고 하더라구요~ 저도 똑같았는데 복직개 산후복대랑 코어운동 병행하고 많이 좋아졌어요 ㅎㅎ 필테쌤도 이렇게 완전 회복하셨더라구요
다들 배 회복 되셨나요??
전 아직도 배만 안 들어가네요 ㅠㅠ 따로 운동 해야하는 건가요.. 몸무게도 잘 빠지는데 체형 자체가 변한건지
コメント
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아 복직근 ㅠㅠ 방금 체크해봤는데 손가락 두개 들어가네요.. 복대 사서 운동해볼게요 ㅠㅠ
복직개복대랑 그냥 복대랑 많이 다른가요?
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