그래도 길게 1년까지 릴렉신 호르몬 나오니까 복직개 산후복대랑 코어운동 해줘보세요 ~ 저도 필테 시작했는데 쌤이 수업 초반에 이렇게 복부 코어 잡아주셔서 배 탄력 많이 좋아졌어요 ㅎㅎ
할미배 되신 분 있나요..
애기 낳고 벌써 6개월 지나버렸는데 모유수유 하고 살은 빠지긴 했어요 근데 배만 탄력없이 늘어나서 출렁 ㅠㅠ 진짜 할미배 돼서 거울 보는 것도 스트레스인데 운동으로 좋아질까요.?? 필테 생각하고 있어요
コメント
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복직근 이개 있긴 한데 자연회복 안 되는거였네요 ㅠㅠ 감사해요 복대랑 코어 잡아줘볼게요
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