저는 닥터라이블리쌤 유튜브 보면서 건강하게 먹어보려고 합니다~ 함께하는 분 많아졌으면 좋겠네요 ㅎㅎ
임신중 식단관리 하시는편인가요?
저는 살이 워낙 잘찌는편이라 다이어트 막 시작할때쯤 둘째가 찾아왔어요.. 둘째는 반갑지만 이덩치에서 살이 더찌면 더 우울할거같고 맞는옷이 없어서 더더 큰옷을 찾게되고ㅠ 저처럼 체중이 많이 나가시는분 식단관리 우째하시나요? 초기때부터 조절좀 하려니 힘드네요ㅠ
コメント
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저도 살이 잘찌는 편이라 평소에도 한끼먹고 많으면 두끼 먹고 살았는데 임신하면서 이상하게 배가 자주고프고 그래서 먹는양을 줄이고 횟수는 늘렸어요! 배부른느낌들면 바로 안먹고 후에 배고프명 또 조금먹고 하는식으로요!
저도 평소에 살찌는거 때문에 하루에 제대로 된 식사는 많아야 두끼고 거의 한끼정도로 끝내는데 임신하고나서 이상하게 배도 더 자주 고픈거같고 그래서 먹는양을 줄인 대신에 2~3끼 다 챙겨먹고있어요.. 배가 찼다 느낌이 들면 그만먹고 후에 배거프다 느껴지먄 또 조금먹고 그러는중이에요!
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