진짜 저도 변비 너무 심했어요 사고ㅏ요거트 오이 이런거 전혀 효과 없을정도로요 그러다가 친구가 추천해준 차전자피 먹고 숙변까지 다나왔어요...몸이 다 가벼워지는 느낌...변비약 먹을때 배아픈느낌으로 화장실 가는게 아니라서 너무 좋거라고요

사과 요거트 좋더라구요ㅎㅎ

사과+요거트 조합이요

오늘 산부인과 가서 선생님한데 여쭤보니 일주일만 오이 양옆쪽 잘라내고 아침,저녁 으로 먹으면 변비 에 좋다고 하시네요~

언니가 임신 했을 때 변비로 고생해서 약 포함해서 안 먹어본게 없는데 키위+바나나+요거트 스무디 갈아먹고 쾌변 성공했다는 후기 듣고 해먹어봤는데 푸룬주스, 오늘비움으로도 해결되지 않던 변비를 고쳤습니다.. 참고로 요거트는 갈아먹기 좋게 묽은 덴마크드링킹요거트플레인으로 넣었습니다👍