불안감이라고 하긴 애매한데 저는 쿵 내려앉는 듯한 느낌 들면서 뭔가 몸이 참을 수 없게 조마조마한? 느낌이 들 때가 잇어서 양팔 크로스해서 어깨 잡고 심호흡하면 금발 나아졌어요(나를 내가 안듯이) 어디서 봤던거같은데 진정/안정에 좋다고 했던거같아서 따라해보니 잠들기 직전에 이런느낌 자주와서 해보면 금방 잠들정도로 나아지더라구요!
순간 순간 오는 불안함 있으시가요?
32주차를 지나고 있는데요 ㅠㅠ 초기때부터 갑자기 심장이 쿵 내려앉는 느낌이 있었는데 요즘은 너무 자주 들어서요 이 느낌?기분?을 해소하려고 숨도 크게 쉬어보고 하는데 너무 자주 느껴지니까 싫더라구요 ㅠㅠ 호르몬때문에 그런걸까요 첫 아기를 만날생각에 저도 모르게 정신적으로 부담이 되는건지....저와 같은 증상있는 분들 기분좋게 해소되는법 있으면 공유 부탁드려요🙂
コメント
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저도 갑자기 심장이 쿵하는 기분도 들고 커피 마니마신날처럼 뭔가 심장이 말랑말랑 두근한 느낌도 들어요 ㅠㅠ 긴장 불안한 맘도 자꾸 들고 무섭네요 ㅠㅠ
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