https://www.instagram.com/reel/DP0kSvMEZ2G/ 엄마랑 아기를 위해 적절한 식사량 꼭 챙기세요 ...!
체중 관리
25주차 산부입니다 이런저런 어플에서 몸무게가 눈에띄게 늘수있다고해서 조심하는편이에요. 초기때 모르고 다이어트약을먹고있다가 임신인거 알고 바로 끊엇는데 그 부작용인지 한달안에 10키로가 넘게 찌더라구요 ㅠ 근데 여기서 더는 안될거같아 운동도 조금씩하고 적당히먹으려 노력햇었는데 영하로 떨어지고 눈도 오는 요즘 너무 추워요.. 침대에서만 생활해요 ...퇴사한지도 한달... 아무것도 하기가 싫고 움직이기도 싫습니다 먹는것도 귀찮아서 대충먹거나 저녁까지 공복으로 버텨요.. 먹고 안움직이는거보단 안먹고 안움직이는게.나을거같아서.. 그랫더니 1~2주만에 4키로가 빠지더라구요 ㅎㅎ 이래도괜찮나요?
コメント
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임신중에 안 먹으면 태아한테 영향이 가서 태어난 후에 먹을것에 집착한다는 연구결과를 봤어요!! 적절한 식단에 적절한 운동이 답인 것 같아요ㅠㅜ
안먹고 빼시면 안돼요~ Ebs에서 다큐멘터리 시리즈중에 태아상태일때 음식을 충분히 섭취하지않으면 그 살을 조절하는 dna가 있는데 그 기능을 꺼버립니다 밖에 나가서도 못먹는 상황이 올까봐 들어오는 영양소를 다 저장하는 체질로 바뀝니다 태어나서 비만이 될 확률이 매우 높아져요 이미 임신을 하셨으면 그냥 3끼 챙겨드시고 나중에 낳고 빡시게 빼세요~ 아기는 10개월동안의 생활이 나와서 평생을 좌우하게 돼요 30키로 찌더라도 낳고 나서 몸조리하고 빡시게 빼는것으로 하셔요~
ㅜㅜ그런식으로 체중관리하는건 안좋아보이는데요
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