임신전부터 발레를 쭉해왓어서 임신6주차?에 임신알게되엇는데 그냥 알고도 쭈욱 햇어요 ㅋㅋㅋ 지금은 수영도 겸해서 하고잇우용 ㅎㅎ 운동 하면 확실히 좋긴한것같아요…..과하지않게만요!! ㅎㅎ 현재 16주차에용 ㅎㅎ
13~15주차분들 운동 다니시나요??
아직 운동 가도 된다는 의사샘의 오더가 안 떨어져서 아직 산보 수준으로 아주 가볍게만 하는데 너무 찌뿌둥해서요ㅠ 운동 필라나 요가 등 다니는분 계신가요??
コメント
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저는 임신 전부터 하고 나서도 쉬지않고 개인 PT 진행하고 있어용 엄마 몸에 따라 다르긴한것 같아용
12주 안정기 들어서고 바로 배드민턴 치는중입니다만 ㅎㅎ 애기도 건강하고 저도 건강해요! 대신 불안함은 있기에 2주~3주에 한번씩 검진 가요
저도 배드민턴 치는데 반갑네용ㅎㅎ
다들 주변에서 엄청 걱정해요ㅠ 대답하는게 힘들정도
원래 근력운동 했어서 12주차 지나자마자 스쿼트 데드리프트 등등 하기 시작했습니다 저는 안전하게 운동하고 있고 선생님도 원래 운동했으면 괜찮다고 하더라구요! 어디 다쳐서 병원만 안 가면 된다구 ...🤣 20주인 지금도 주 4회 안전운동 하고 있습니다 💪🏻 아가도 저도 완전 건강해요!
저는 18주인데도 운동 안하고 있어요.. 머리로는 해야지해야지 하는데 아직 입덧도 완벽히 없어지지 않아서 공복에 움직이거나 잡다한 냄새만 맡아도 헛구역질이 나서 만사가 귀찮아요ㅠ 그래도 애기가 너무 크지 않고, 제 체중도 많이 늘지 않으려면 조금씩이라도 가볍게 움직여야할텐데.. 직장 다니는 것도 스트레스라 쉽지 않네요ㅠ
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