전 임산부 필라테스라고 검색해서 나오는거 골라서 했어요. https://youtu.be/WrROakq-Olk?si=RKqAGxbFSWXlZmnM 이분껄 젤 많이 따라했습니다
임신 때 잘 하셨던 홈트영상 추천해주세요!
저는 임신전에 웨이트 했었지만 임신하고나서 헬스장가려니 좀 조심스럽더라고요! 그래서 집에서 홈트해보려고 하는데 운동/스트레칭 상관없이 잘 하셨던 영상 추천해주세요🙏🏻 꼭 임산부용 아니어도 되고 임신중에 하기 무리없었던거면 뭐든 좋습니다!!
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