저도 그래서 그 삼각베개? 사서 경사만들어서 자는데 좀 나아요 ㅋㅋ
잘때 자세
안녕하세요 00년생 31주차 예비맘에요 😊 다들 주무실 때 어떤 자세로 주무시나요 ?? 그 전부터도 허리랑 엉덩이쪽이 아파 잘 못 잤었는데, 30주 들어서면서부터는 갈비뼈쪽이 찌릿찌릿해서 왼쪽으로 누워자는 것도 불편하더라구요ㅠㅠ 배가 무거워져서 쳐지면서 갈비뼈가 아픈가싶어 필로우 끼고 자도 그렇구요 ,, 오른쪽으로 누우면 숨이 잘 안쉬어지는거같구(?) 똑바로 누우면 더 그래요 ㅋㅋㅋ ㅋ😂 안그래도 잠귀도 밝고 예민한데 한번 깰 때마다 잠도 잘 안오고 .. 자는 것도 편하게 못자서 앉아서 자야되나 싶어 속상한 요즘이네요 😭 + 그리고 혹시 누워있거나 가만히 있을 때 누가 위에서 강하게 누르는 느낌이 나면서 힘이 쫘아악 빠지는 느낌 드시는 분도 혹시 계신가요 ? 약간 가위눌린 느낌(?)이라 기분도 안 좋아요 ...... 뭐죠 이건 ㅠㅠ? ??
コメント
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지금 개월수에서 똑바로 누워자면 아이 무게 때문에 척추쪽의 혈관에 압력이가해져서 혈류가 안흐른다고 해요. 그 힘빠지는 느낌이 똑바로 누웠을때생기는 일이라면 옆으로 주무시거나 베게를 쌓으셔서 상체를 40도정도로 앉아서 주무시는걸 추천해용!🥰
헙 ,, 똑바로 누웠을때 그랬던거 맞아요 ㅠㅠ 상체 세워서 자는 방법으로 시도해봐야겠어요 감사해요 !! 😃
왼쪽으로 누워서 잤다가 골반아파서 오른쪽으로 누워서 잤다가 반복이에요ㅠㅠ
그쵸 ,, 다들 이렇게 자야하는건가봐요 ,,🥹
전 왼쪽으로 누워서 잤을때 좀 낫더라구요..!!
저도 그나마 왼쪽이 편하긴한데 갈비뼈가 아파서 또 깨더라구요 ㅠㅠ ...
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