남편이랑 주3회 수영다녀요ㅎㅎ
다들 운동 따로 하시나요??
임신 전 9월말까진 하루에 만보이상 걷고,주 2-3회 필라테스꾸준히하고 이사랑 바쁜일정 등등으로 10월부터 운동 쉬다가 12월에 임신했어요 입덧땜에 계속 쉬다가 이제 운동 좀 해볼까 하는데 회사 갔다오면 체력 없고.. 요즘 밖에 나가서 한 3시간만 있아도 에너지 훅훅 떨어져요ㅋㅋㅋ 이제 19주차고 23주차부터 휴직들어가면 운동좀 할까하는데 필라테스는 빡쎌 것 같아서 부담스럽고 1대1너무 비싸요ㅜㅠ 어떤 운동하세요 다들?? 운동할수 있는 체력 맞나용ㅋㅋㅋㅋ
コメント
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다들 대단하시네요... 전 스트레칭이랑 임산부홈트 정도만 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 그냥 러닝머신에서 조금 빨리걷기랑 스트레칭만 해요ㅎㅎ 배에 힘들어가는 운동은 안하는게 좋다고 해서요ㅎ 계속 강도있는 운동 하셨던 분들은 쭉 해도 괜찮데요ㅋ
현재 19주이고 15주차부터 주 3회 20분 걷뛰하고 40분 정도 헬스해요! 스쿼트, 어깨 팔 무게치고 팔굽혀펴기해요
뛰..뛰세요??? 저랑 주차가비슷하신데 대단하세요
엄청 격하게 뛰는 건 아니고 가볍게 뛰어요 요즘에는 방광이 자극돼서 좀 빠르게 걷는 비중이 많아요ㅎㅎㅎ
22주 현재 체력 제일 좋아요! 저는 12쥬?차부터 매트운동 하고 17주차부터 헬스장가서 계단이나 인클라인 걷고 스쿼트해용
계단이나 인클라인하실때 배안땅기시나용?? 저 천국계단 타려는데 배떵기도라구용!
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