10-12ヶ月 コンテンツ | Baby Billy

歯磨き嫌いな子ども！上手く歯磨きをするコツは？

子どもの歯🦷が生えてきたら歯磨きを始めることになりますが、虫歯を予防するためには普段から歯磨きを怠らないことです☝🏻しかし、中には子どもが歯磨きを嫌がってどうすればいいか悩んでいるママもいると思います。そんなママのために、歯磨きが嫌いな子どもに上手く歯磨きをするコツを紹介します😉どうして歯磨きが嫌い？✔ 子どもが歯磨きを嫌がる理由子どもが歯磨きを嫌がるのは、それなりの理由があります💡1️⃣痛い歯磨きの時、口の中の痛みや違和感を感じることで歯磨きを嫌うことがあります。2️⃣怒られたくない子どもが歯磨きを嫌がる時、ママやパパが怒って対応すると、子どもは「歯磨き＝怒られる」と考えてしまうようになります。3️⃣機嫌が悪い寝る直前で眠たい時など、子どもの機嫌が悪いタイミングで歯磨きをして嫌がるケースも多いです。4️⃣つまらない歯磨き自体をつまらないことだと感じて嫌がる子どももいます。上手く歯磨きをするコツは？✔ 前向きに歯みがきをしてもらうコツまずは、子どもが前向きな気持ちで歯磨きに取り組むことから始めます🤲🏻✅歯ブラシは子ども用を使う子ども用の歯ブラシは、大人用よりも小さいので違和感も少ないです。そして、毛先が丸いものにすると歯茎への刺激⚡が少なくなります。また、子どもの好きなキャラクターが入った歯ブラシを使うのも良いでしょう。✅子どもが好きな味の歯磨き粉を使うフルーツ味など、子どもが好きな味の歯磨き粉を使うと、歯磨き自体が楽しいと感じてもらえるかもしれません。また、口の中の泡が気持ち悪いと感じる子どももいるため、泡立ちの少ない歯磨き粉を選びましょう🫧✅ご褒美をあげる歯磨きをしたらキャラクターのシールを貼っていくなど、ご褒美をあげることも効果的です。もし、ごご褒美で食べ物をあげるのであれば、100%キシリトールの製品にしましょう👌🏻✅機嫌の良いタイミングを選ぶ寝る直前よりは、食事の後や遊びの後など、子どもの機嫌の良いタイミングで歯磨きをしましょう🥹 ✔ 歯磨きを好きになってもらうコツ幼児期にさまざまな工夫をして、子どもが歯磨きを好きだと感じるようになれば、大人になっても自ら歯磨きをするようになります。次に、歯磨きを好きになってもらうコツを紹介します✨🪥歯が生え始めたらすぐ歯磨きに慣れさせる歯が生え始めたら、指にガーゼを巻いて歯を磨くなどして口の中にものが入ることを慣れさせていきます。そして、様子を見ながら歯ブラシに移行しましょう👏🏻🪥歯磨きの時間を楽しい時間にする子どもが「歯磨きの時間＝楽しい時間⏰」だと感じることが大切です。歯磨きの歌や歯医者さんごっこなどで、歯磨きは楽しいことなんだと思えるようにしましょう。🪥怒るよりは褒めてあげる歯磨きが上手にできなくても怒らないように心がけましょう。「～して！」よりは「〜して偉い」と褒めてあげることで子どもも前向きになります⤴️🪥お互いに磨き合う子どもと一緒にママやパパも歯を磨き合うと、歯磨きが好きになることもあります🫢 何より大切なことは、子どもが歯磨きを嫌な行為だと思わないようにすることです。色々と工夫して、歯磨きの時間が楽しくなるようにしてあげましょう🌿

赤ちゃんのおむつ漏れ対策！

赤ちゃんが一度にたくさん寝てくれるようになり、「これで少しは楽になる」と思ったら、また別の問題が発生することがあります。それは、赤ちゃんの「おむつ漏れ」です。赤ちゃんの睡眠時間💤が長くなることで、おしっこがおむつから漏れてしまうことがあります。しかも、それがうんちの場合だと、考えただけでも恐ろしいですよね。そんあ、赤ちゃんのおむつ漏れの原因と対策について説明したいと思います📋おむつ漏れの原因と対策✔ おむつ漏れの原因は？おむつ漏れは、次のようなことが原因となって発生します☝🏻1️⃣おむつのサイズ赤ちゃん👶🏻の月齢に合っていないサイズのおむつや、体より大きいサイズのおむつを使用すると、お腹や太ももの隙間から漏れが発生することがあります。また、同じ体重でも赤ちゃんの体型や骨格には個人差があるので、そういった点がおむつ漏れの原因となることもあります。2️⃣おむつのつけ方おむつの太もも🦵🏻の部分には、漏れを防ぐ役割をする「ギャザー」がありますが、おむつをつける時にギャザーを立てずに寝たままにしてしまうと、漏れを上手く防ぐことができずおむつ漏れをしてしまうことがあります。3️⃣おしっこやうんちの量赤ちゃんのおしっこやうんち💩の量が増えることで、おむつの吸収量がついていかなくなり、漏れてしまうことがあります。 ✔ おむつ漏れの対策は？上記のようなおむつ漏れの原因をしっかり対策するにはどうすれば良いでしょうか。下記にてそれぞれの原因ごとの対策法を見ていきましょう👀1️⃣おむつのサイズ赤ちゃんの月齢、体重、体のサイズに合ったおむつ選びをしましょう。体重が同じでも体型はそれぞれなので、場合によってはパッケージに表記📝されている目安のサイズとは異なる場合もあります。2️⃣おむつのつけ方漏れを防ぐ🛡️役割をする「ギャザー」や「フリル」などの機能をしっかりと活かせるように、正しいつけ方でおむつをつけましょう。3️⃣おしっこやうんちの量おむつはサイズによって吸収量も増えますが、それでも吸収量がついていけない場合には、おむつ替えの回数を増やすことでおむつ漏れを防ぐことができます。知っておきたいおむつ事情！✔ おむつの正しいつけ方とは？おむつをつける時には、真っすぐずれがないようにつけるのが理想的です。おむつをつけた後に、次のようにきちんとなっているかを確認🔍しましょう。おむつがへその上まである状態で腰にピッタリ合っているお尻や足回りがきちんと覆われているギャザーやフリルが折りこまれずきちんと立っている ギャザーやフリルなどは、を足回りに入れて一周させることで、折りこまれていないかを確認することができます。また、テープタイプのおむつ🩲を使用するときは、テープ受け部が左右対称になるようテープが止まっているかも確認するようにしましょう。 ✔ サイズアップする目安や時期は？特に育児が初めてのママやパパだと、おむつをサイズアップするタイミングの判断もなかなか難しい部分ですよね。おむつのサイズアップは、次のことを目安にしてサイズアップのタイミングを決めると良いでしょう💁🏻‍♀️腰や太ももの回りがおむつとの摩擦で赤くなるおむつが完全にお尻を覆うことができないようになるおむつが濡れすぎてびしょびしょ💧になっている 特におむつのびしょ濡れ問題は、おむつのサイズを大きくし吸収量を増やすことで解決できる場合があります。ただし、サイズが大きすぎるとおむつ漏れの原因にもなりかねるので、サイズアップする際も腰や太ももの部分に隙間がなく、ぴったり合っているかを確認しながら選ぶようにしましょう🙂

赤ちゃんの頭のゆがみは治るの？

赤ちゃんの頭蓋骨は、大人と違いまだ柔らかいため形が変わりゆがみが出てしまうことがあります。この頭のゆがみは、時間が経つと自然に治ることがある一方、ゆがんだまま成長してしまったり他の問題につながるケースもあります。そんな事前に対策が必要な、赤ちゃんの頭のゆがみについて詳しく説明していきます☝🏻赤ちゃんの頭のゆがみ🤔なぜ頭にゆがみが出るの？赤ちゃんの頭は、お産の際に産道をスムーズに通ってこれるよう柔らかい状態で生まれてきます。生まれた後も、生後6ヶ月頃までは柔らかい状態なため、ゆがみが出やすくなっています。歪みの原因となるのは、赤ちゃんは寝ている💤時間が多いため、寝る時の姿勢によって頭に圧力がかかってしまいゆがみが出るケースが多いです。また、お産の際に産道に挟まったり吸引カップなどで引っ張られたことが原因となり、頭が伸びた形になってしまうこともあります。その他にも、逆子だと外圧を受けて頭にゆがみが出ることがあり、双子の場合はお腹の中の空間が足りずに頭がゆがんでしまうこともあります。赤ちゃんの頭の形は、生後6ヶ月を過ぎると頭は少しずつ硬くなっていき1歳頃には形👶🏻がほとんど決まるでしょう。　 🤔頭のゆがみを放置するとどうなる赤ちゃんの成長と共に頭のゆがみが自然と良くなることも多いですが、大きなリスクを伴うこともあります。具体的には次のようなリスクが考えられます💭👉🏻ゆがみがあるまま成長する頭のゆがみは、頭や顔が大きく見えたりするなど顔の印象を左右する要因でもあります。👉🏻脳の発達に影響を及ぼす赤ちゃんの脳は、生まれてから約6ヶ月の間にほぼ2倍のサイズに成長し、赤ちゃん頭蓋骨はその成長に合わせて伸びていきます。ですが頭のゆがみがひどい場合、そういった脳🧠の成長を阻害する可能性があります。頭のゆがみの予防と対処法🏷️赤ちゃんの頭のゆがみを予防しよう！赤ちゃんの頭のゆがみは、寝る時の向き癖が原因であるケースがほとんどです。なので、毎日の生活で事前に予防することが大切です。仰向けで寝る時間⏰を減らし向き癖がつかないようにするだけで、赤ちゃんの後頭部が平らになる「絶壁」を防ぐことができます。また、うつ伏せをしたり寝方を横向きに変えてあげるのも一つの方法です。また、普段から赤ちゃんにたくさん声をかけ🗣️、色んな方向を向くように促すことも向き癖予防になります。 🏷️頭にゆがみができてしまったら？赤ちゃんの頭蓋骨は、成長と共に硬くなっていき、1歳頃にはある程度形が決まります。なので、頭のゆがみの矯正は、頭がまだ柔らかいうちにする方がより効果的です。また、1歳を過ぎると赤ちゃんの成長速度も緩やかになることから治療効果も減少📉します。ゆがみが出ても問題ないと思う方もいるかもしれませんが、赤ちゃんの頭のゆがみが向き癖によるものではなく何らかの病気が原因である可能性もあります。なので、頭のゆがみが気になる場合は、自己判断せずに専門医🧑🏻‍⚕️に相談するようにしましょう。

産後の食事はこう摂ろう！

妊娠中にママが食べるものは、そのままお腹の赤ちゃん👶🏻に伝わるため、ママが何を食べるかはとても重要です。それは出産後も同じ。母乳育児であれば、今度は母乳を通して赤ちゃんに栄養が届くため、赤ちゃんの成長に必要な栄養を摂る必要があります。また、産後の食事は母体や体力の回復に重要な役割をします。ここでは、産後の食事で摂取してほしい食材や栄養素、注意すべき点について話していきます🗣️産後の食事の摂り方✔ 産後の食事のポイントまずは、産後の食事で意識してほしいポイントを紹介します。品数や個人の好みによって栄養が偏ることもあるためo、可能な範囲でしっかりと栄養バランスの取れた食事を心がけましょう🤲🏻1️⃣栄養バランスを考える産後は、一汁二菜を意識して栄養バランス🥗の取れた食事をすることが大切です。2️⃣母乳育児は摂取カロリーを増やす母乳を作るためには多くのエネルギーが必要であるため、授乳期には摂取カロリーを350kcal増やしましょう。体重を戻したいからと、産後すぐにダイエットを始めるのはおすすめしません🙅🏻‍♀️3️⃣主食を抜かない授乳中は、いつも以上にエネルギーが必要です。そのためご飯やパン🥐麺類など、エネルギーになりやすい炭水化物を主食にすることも重要です。4️⃣水分補給はしっかりとする母乳は血液で作られますが、その血液の90％は水分です。特に授乳中は、十分な水分💧を補給する必要があり、1日2〜2.5リットルを目安に飲むようにして水分不足にならないようにしましょう。 ✔ 積極的に摂りたい栄養素次に、産後の食事で積極的に摂りたい栄養素とその役割をまとめました📝栄養素役割多く含まれている食品たんぱく質産後の低下した筋肉を回復させる肉・卵・魚・大豆・乳製品鉄分造血に役立ち、産後の貧血を予防するレバー・カツオ・卵ビタミンＣ鉄分の吸収を高めるストレスに対抗する「副腎皮質ホルモン」の合成を促すいちご・グレープフルーツ・ピーマン葉酸赤血球を作って血液の生成に役立つ 産後の回復を促すほうれん草・わかめ・納豆・レバーカルシウム不足すると骨や歯がもろくなりやすい乳製品・煮干し・しらす・小松菜DHA・EPA人間の体で作られず、外から摂取する必要がある赤ちゃんの成長と発育に大きく関係するサバなどの青魚産後の食事で注意すべきこと✔ 避けてほしい食べ物や飲み物基本的に産後の食事で食べてはいけないものはないですが、なるべく控えてほしい🚨食べ物や飲み物はあります。インスタント食品やファーストフードはその一つで、これらの食べ物には糖質だけでなく脂質も多く含まれています。そのため、タンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養素が不足してしまい、偏った食事になってしまいます。そして、妊娠中と同じく授乳中の飲酒も赤ちゃんの成長に悪影響⚡を及ぼすことがあるため避けるようにしましょう。特に赤ちゃんは、まだ肝臓の働きが未熟でアルコールを分解することができず、脳障害や発達の遅れといったリスクが高くなります。また、カフェインは赤ちゃんの寝つきが悪くなったり、興奮状態😵‍💫に陥りやすく成長に影響を与えるため、1日に300mg以下に抑えるようにしましょう。 産後、慣れない育児から忙しい毎日を送っていると、食事にまで気を遣う余裕がないと思うママ👩🏻が多いと思いますが、宅配サービスを利用するなど工夫をして、産後の体の回復のためにも十分な栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。

パンツタイプのおむつに切り替えるタイミングは？

赤ちゃんの成長に合わせて、使うアイテムや種類もどんどん変わってきます。おむつ🩲もその一つで、月齢や体重に合わせてどんどんサイズアップしていき、形もテープタイプからパンツタイプに切り替えることになります。本文では、そんなパンツタイプのおむつ切り替えるタイミングうや、おむつの特徴、テープタイプとの違い、サイズの選び方について詳しく説明していきます✨パンツタイプのおむつとは？👶🏻パンツタイプのおむつの特徴赤ちゃんが寝返りを始め動きが活発🦵🏻になると、おむつ替えの難易度も高くなります。そんな中、パンツタイプのおむつは履かせるだけなので、赤ちゃんがじっとしてくれなくても簡単におむつ替えができます。また、伸縮性が良く体にもフィットするため、赤ちゃんがたくさん動き回っても漏れにくいといったメリットもあります。ですが、高機能で使いやすさに優れている、値段は高め💸といったデメリットもあります。 👶🏻テープタイプとの違いテープタイプとパンツタイプは、おむつの形と履かせ方に大きな違いがあります。テープタイプは赤ちゃんを寝かせて背中からお腹を包むようにテープを貼るもので、パンツタイプは普通のパンツと同じく赤ちゃんが立ったままでも履いたり脱いだりすることができます。そして、テープタイプはパンツタイプに比べるとかさばらず、外出時の持ち運びが便利で値段もパンツタイプより安いといったメリットがあります😆パンツタイプに切り替える！🔁切り替えのタイミングテープタイプのおむつからパンツタイプのおむつに切り替えるタイミングは、赤ちゃんの成長によっても違いが出てくるため個人差があります。目安としては、寝返りやハイハイができるようになった頃から切り替えるのが一般的です。次に、パンツタイプのおむつに切り替えるタイミングの目安になるポイントをまとめました📝✅寝返りやハイハイなどで動きが活発になる ✅テープタイプだとうんちが漏れることが多い ✅動きが激しくておむつ替えが大変 ✅つかまり立ちを始めた 👀サイズの選び方パッケージに記載されている体重は、メーカによってサイズ感が違うことがあり、赤ちゃんの体形によってもフィット感が違うため注意🚨が必要です。そのため、最初から沢山買うよりはサンプルをもらったり、1パックだけ買って試してみることをおすすめします。また、ママ友の意見やロコミを参考にすると良いでしょう。赤ちゃんにおむつを履かせてみて、足まわりのギャザーがきちんとフィットしているか、ゆるくはないかなどをチェックし、赤ちゃんの体形に合うサイズを選んであげてください。おむつを履かせる際には、ウエスト部分をおへそまで引き上げて足まわりのギャザーが立っているかの確認👀も忘れないようにしてくださいね。

赤ちゃんとのお出かけはいつから可能？

天気のいい日🌞に、赤ちゃんをベビーカーに乗せて公園などを散歩するのは、ママたちのロマンではないでしょうか。ですが、出産直後は赤ちゃんとママの回復のために外出は控え、家で休むのが一般的です。そんな日が続き、健診など大事な用事で赤ちゃんと一緒に出かけることになると、赤ちゃんとの初めてのお出かけということもあり、不安に思う方も多いと思います。そこで今回は、赤ちゃんとと一緒にお出かけができる時期や、注意すべき点をご紹介します🤲🏻いつから赤ちゃんとお出かけできるの？生後0日から28日までの新生児は、まだ上手く体温🌡️を調節することができず、外部の環境に適応するのが難しいです。また、母体もまだ完全に回復していない状態のため、生後1ヶ月健診が終わるまでは、赤ちゃんもママも家🏡でゆっくり過ごしながら、不要な外出はなるべく控えた方が良いでしょう。生後1ヶ月までは、庭やベランダなどで少しずつ外気浴をし、それに慣れてきたら天気の良い日を選んで近所を散歩🚶🏻‍♀️したりと、少しずつ外の世界に慣れさせてあげてください。予防接種や健診、病院の受診などで外出が必要な時には、しっかり準備し短時間で用事を済ませるように心がけましょう。赤ちゃんとのお出かけで注意すべきこと赤ちゃんとのお出かけ時に、注意すべき点はどういったことでしょうか。下記6つのポイントに注意して外出をしましょう💁🏻‍♀️用事はできるだけ短時間で済ませる赤ちゃんの生活リズムを崩さないようにする予想外の事が起きても対応できるよう時間に余裕を持つ病院を訪ねる時は混み合わない時間帯にする季節や天気を考慮して外出のタイミングを決める赤ちゃんの体調をこまめに観察する 特に赤ちゃんの状態を確認🔎する際は、赤ちゃんの手足が抱っこ紐で圧迫されていないか、おしっこがもれていないかなども一緒にチェックしておきましょう。赤ちゃんとのお出かけに便利な持ち物赤ちゃんとのお出かけ時に持っておきたい、便利な持ち物リストを下記にてまとめました。母子手帳保険証お出かけ中病院に行くことになった時に必要ミルク液体ミルクやキューブタイプだと授乳もスムーズ哺乳瓶お湯ミルクを飲ませる際に必要（母乳育児の場合は必要なし）着替え日帰りは1組、泊りなら1組✕日数分＋余分に1∼2組おむつ普段使う枚数＋2∼3枚余分に（おしりふきも必要）タオル大きめの物を1～2枚準備すると暑さや寒さ対策になるおもちゃ外でも人目を気にせず遊べる音が鳴らないタイプのものビニール袋3枚程度準備して汚れたおむつや服を入れる赤ちゃんとお出かけする時には、赤ちゃんに無理がないようにすることが何より大切です。その日の体調と天気、移動手段とタイミングなど様々な条件を考慮して準備するようにしましょう🙂

赤ちゃんや子どもの咳どう対処するべき？

赤ちゃんや子どもが咳をし始めた場合、その原因として最も最初に頭に浮かぶのは風邪だと思います。ですが咳をする原因は、風邪の他にも幾つかあります。そんな心配になる、赤ちゃんや子どもの咳の原因や、治療法や予防法などについて解説します☝🏻赤ちゃんや子どもの咳の原因は？咳の原因は、風邪🤧などの疾患だと思いがちですが、実は咳をする行為は気道をきれいに掃除する防御反応となります。気管に入ったホコリなどの異物を、咳をすることで外に排出しているのです。咳をする際に生じる痰(たん)は、風邪により気管に炎症が起こり気管内の分泌物が増えてできたもので、気道と肺を守る重要な役割をします。分泌された痰は喉の奥に溜まりますが、この溜まった痰を赤ちゃんや子どもは、なかなか上手く吐き出すことができず、出せなかった痰によって気道が刺激され、咳が長引く傾向にあります。咳の症状が出る疾患咳の症状が出る疾患は、こちらになります💁🏻‍♀️風邪主にウイルスが原因で発症します。鼻水や鼻づまりによって咳が生じ、発熱症状があるケースも多いです。喉頭炎のどの奥の咽頭に炎症を起こして咳が出ます。1～3歳の子どもに多く、呼吸困難につながる恐れがあるので、早めの受診が必要です。気管支炎気管支に感染したことで起きる炎症となり、気管支の狭い子どもは咳が出やすい傾向にあります。後鼻漏鼻水がのどに流れ込んでしまい、痰が絡むような咳をしたり、寝ている時に呼吸困難やひどいいびきといった症状がでることもあります。アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎が原因となり起こることが多いです。肺炎ウイルスや細菌が肺に侵入して炎症を起こします。主に咳や発熱、痰などの症状が現われ、入院治療が必要な場合もあります。赤ちゃんや子どもの咳どう対処する？✔ 咳の治療方法について咳の原因がウイルス🦠によるものか、細菌によるものかによって治療方法も異なります。ウイルス感染による咳の場合、ウイルスは自然消滅するため、それと共に咳も止まることが多いです。ウイルス感染には、主に去痰薬や抗アレルギー薬、気管支拡張薬、鎮咳薬💊などで症状を緩和する治療法が行われます。また細菌による咳の場合には、抗生物質による治療方法が行われることもあります。 こういった治療方法以外の、赤ちゃんや子どもへの市販薬の使用には注意が必要です。咳は、呼吸器に入った異物や痰、病原体を外に排出する役割をしているため、自己判断で咳を抑えてしまうとかえって症状が悪化する可能性もあります。咳が1週間以上続く場合は、自己判断せずかかりつけの病院🏥で一度診てもらい的確な治療を受けるようにしましょう。 ✔ 咳の予防方法について咳は、ウイルスによるものがほとんどです。ですので咳を予防するためには、ウイルス感染を予防することがとても重要です。こちらで紹介するウイルス感染の予防法を参考に、赤ちゃんや子どもをウイルスから守りましょう🤝🏻手洗いの習慣づけをする歯ブラシなどを共有しない使用後のティッシュなどはすぐに捨てるくしゃみをする時は口を手で抑える洗っていない手で目や鼻、口を触らない 他にもアルコールなどでテーブルやおもちゃ🧸、ドアのノブなどを定期的に消毒することもウイルス感染の予防に役立ちますよ。

授乳中の食事法や気をつけること！

赤ちゃんが生まれると、ママは毎日忙しくなります。慣れない育児にバタバタしているうちに、食事🥣を抜いたりパンやインスタント食品などで適当に済ませたりしていませんか？授乳中のママの食事は、ママの健康はもちろん、赤ちゃんが飲む母乳の味や質にも影響を与えます。なので、食事もしっかり栄養バランスを考え摂る必要があります。そこで今回は、授乳中の食事法や注意したいことについてご紹介します🤲🏻授乳中の食事法🏷️栄養のバランスを考える授乳中のママは、栄養バランスのとれた食事をすることがなにより大切です。ですが栄養バランスと言われても、具体的にどう食事を摂れば良いのか悩む🤔こともあると思います。そんな食事の構成に毎日悩まないように、毎日の食事で摂りたい3つのグループを簡単にまとめました。主食炭水化物ごはん、麺類、パンなどエネルギーになる主菜たんぱく質肉、魚、卵、乳製品、大豆類など筋肉や血液など体の組織を作る副菜ビタミンミネラル食物繊維野菜、果物、きのこ、海藻など体の調子を整える 🏷️授乳中の食事量の目安毎日の活動量にもよりますが、一般的に成人女性👩🏻の1日に必要なカロリーは1700kcal～2000kcalと言われています。ですが授乳中のママは、母乳の生成に多くのエネルギーを使うため、普段より1日「350～450kcalカロリー」多く摂るよう推奨されています。授乳中には、すぐお腹が空くなと感じることが多いと思いますが、これは正常な反応です。また、妊娠中に増えた体重を戻そうと、ダイエットをしたりする方もいると思いますが、授乳中🤱🏻の無理なダイエットはおすすめしません。またミルク育児の場合は、摂取カロリーは増やさずいつもと同じ食事量を摂るようにしましょう。授乳中の食事で気をつけること⚠️気を付けてほしい食事法次に、授乳中の食事で気をつけてほしい2つのポイントを紹介します。👉🏻水分補給はしっかりと母乳は血液で作られますが、血液のほとんどは水分💧となっています。なので、授乳をしている時期は小まめに水分補給をとることが大切です。目安は、1日に2〜2.5リットルとなります。👉🏻特に意識したい栄養素鉄分、カルシウム、ビタミン、ミネラル、葉酸などの栄養素を意識して摂るようにしましょう。特に鉄分は、不足すると貧血でママの体の回復が遅くなったり、母乳不足になる可能性もあります。なので、普段から鉄分🥩の多い食材を食べるよう心がけましょう。 🙅🏻‍♀️控えてほしい食べ物＆飲み物基本的には、授乳中に必ず控えなければいけないものはありません。ただし、できるだけ控えたいものはあります。🍟ファストフード・インスタント食品ファストフードとインスタント食品には、糖質や脂質、塩分が多く含まれているので、ママの体重増加につながり、母乳にも影響を与えます。🍺アルコール妊娠中と同じく、授乳中の飲酒も控えましょう。授乳期に飲酒をすると、アルコール成分が母乳を通じて赤ちゃんに伝わってしまいます。ですが赤ちゃんは、まだアルコールを分解することができないため、脳の障害や体の発達遅れにつながる可能性があります。☕カフェイン赤ちゃんが母乳を通じてカフェインを摂取すると、眠れなかったり落ち着かないといった症状が出ることがあります。なので、カフェイン摂取も妊娠中同様なるべく控えるようにしましょう。

赤ちゃんの日焼け対策で重要なポイントは？

暖かく天気の良い日には、赤ちゃんとお散歩🚶🏻‍♀️に行きたい気分になるものですよね。でも「赤ちゃんを直射日光にさらしても大丈夫かな？」と不安になる方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、赤ちゃんの日焼け対策について見ていきたいと思います👀赤ちゃんの日焼けについて✔ 赤ちゃんに日焼け対策は必要？お肌は紫外線や直射日光を浴びることで日焼けし、これは大人だけでなく赤ちゃんも同じです。紫外線や直射日光☀️を浴びすぎると、お肌の免疫低下や目に対するダメージ(白内障など)、シミやしわなど体に様々な悪影響を与えます。その他にも、将来的に良性・悪性腫瘍や皮膚がんにつながる恐れもあるので、幼いころから日焼け対策は重要だと言えるでしょう。また、赤ちゃん👶🏻のお肌は弱くてデリケートなため、より刺激を受けやすいです。ですので、赤ちゃんも小さい頃から大人と同様に日焼け対策をして肌を守る必要があります。 ✔ 赤ちゃんの日焼け対策はいつから？赤ちゃんの日焼け対策は、赤ちゃんが出かけるようになる1ヶ月頃を目安にはじめましょう。また、日焼け止め🧴を塗り始めるのは、赤ちゃんの外出が増えていく生後2〜3ヶ月頃を目安にすると良いでしょう。赤ちゃんのお肌のバリア機能はまだ弱いので、日焼け止めを使う時にはこまめな保湿が重要です。特に、生後6ヶ月になっていない赤ちゃんは、お肌にやさしい日焼け止めを選ぶようにしてください。また、初めて日焼け止めを使用する際は、必ずパッチテストをし、炎症などの異常が見られないか確認🔍しましょう。子どもに大人用の日焼け止めを使うのは、少なくとも3歳以上になってからにしてくださいね。赤ちゃんの日焼け対策や対処法✔ 赤ちゃんの日焼け対策のポイント日焼け止めを塗る以外で、赤ちゃんの日焼け対策を上手く行うポイントをまとめました💁🏻‍♀️露出の少ない服装にし帽子👒なども活用する紫外線の強い時間帯には外出を控える日焼け止めは数時間⏰ごとに塗り直す長時間出かける時はこまめに日陰で休む日傘☂️やUVケープなどを活用する虫除けの前に日焼け止めを塗る 特にお出かけ時に赤ちゃんに着させる服👕は、露出の少ない服装を心がけることはもちろん、低刺激で通気性と速乾性に優れた素材の服を選ぶと良いでしょう。他にも、汗をかいた服を着続けるとあせもの原因にもなるので、赤ちゃんが汗をかいたら小まめにお着替えさせましょう。 ✔ 赤ちゃんが日焼けしてしまったら？ママやパパが一生懸命日焼け対策をしても、時には日焼けをしていまうこともあると思います。そこで、もし赤ちゃんが日焼けしてしまった時にお家でもできる対処法をご紹介します。👉🏻お肌が赤くなりヒリヒリ痛む時濡れたタオルや氷水🧊の入ったビニール袋をタオルで包み、日焼けした部位に当てて冷やしましょう。また、冷やした後は、ベビーローションなどでしっかり保湿をすることも忘れないでください。👉🏻日焼けの範囲が広く症状もひどい時日焼けの範囲が広く肌の腫れや水ぶくれ、発熱🌡️、嘔吐などの症状が見られるときは、すぐに受診しましょう。病院に行く際は、到着するまで日焼けした部分を冷やすようにしてください。

赤ちゃんへの坐薬の使い方と使用する注意点

赤ちゃんが熱を出し病院に行くと、「坐薬」を初めて処方され戸惑うママ🙍🏻‍♀️もいるでしょう。熱を出してしんどそうにしている我が子を見ると、ママは不安でたまらず坐薬を使うことになりますが、坐薬は処方されたからといって必ず使わなければならないものではありません。今回は、赤ちゃんに坐薬を使うタイミング、使い方や注意点を見ていきます💡赤ちゃんへ座薬は 使用したほうがいいの？💊赤ちゃんの状態を見て判断坐薬も含めた解熱剤の使用は、赤ちゃん👶🏻の状態を見て判断します。高熱にあたる38.5℃以上の熱が判断基準ではありますが、38.0℃ほどでもぐったりしている場合は使用し、38.5℃以上でも元気で水分💧が取れていたら使用しないなどといった判断基準を持っておくと良いでしょう。赤ちゃんに坐薬を使用する際、一度使用しても熱が下がらなかったり、下がったけどまた熱が上がったなどの理由で坐薬を追加する場合は、最低でも3～4時間⏰の間隔をあけるようにしてください。坐薬は1日4回まで使用でき、熱を出すとん痙攣を起こす赤ちゃんもいるため、使用後の赤ちゃんの様子もしっかり見ておきましょう。 💊坐薬を入れるタイミングと使い方坐薬の特徴は効き目が早いことです。ただし、肛門に挿入するためその刺激⚡で便意を催すことがあるため、排便後のタイミングで使用することをおすすめします。坐薬を半分、または2/3だけ使う場合は包装されている状態のまま、消毒した清潔なはさみで切って坐薬の先がとがった方から肛門に挿入しましょう。下記にて、坐薬をスムーズに挿入するためのポイントをまとめました📝赤ちゃんのお尻は出しておく坐薬にベビーオイルなどをつけて滑りやすくすると入れやすい足を押さえてとがった方から肛門にしっかり押し込んで挿入する挿入後は5～10秒ほどティッシュで押さえておく30分ほど経ったら効き目を確かめるため体温を測ってみる坐薬使用時の注意点と保管方法坐薬を使用する際の注意点と保管方法は、こちらを参考にしてください☝🏻✅挿入した後、坐薬が出てしまったら坐薬が溶けていなければ、もう一度挿入しても構いません。溶けた状態で出てきた場合は、薬が吸収されているので2時間ほど様子を見て、赤ちゃんの熱🤒が下がらなければもう一度使用しましょう。✅保管方法坐薬は冷蔵庫で保管するものがほとんどで、約6ヶ月間保存可能なものもあります。坐薬は解熱剤と同じく、赤ちゃんの月齢や体重によって種類や使用量が異なるため、医師の指示に従い正しく使用し、他児へ使用する場合は必ずかかりつけの医師に相談しましょう👩🏻‍⚕️