赤ちゃん枕の選び方と使用時期や注意点

普段寝ている時間が多い赤ちゃん。赤ちゃんは、泣くことだけでなく寝ることも大事な仕事の一つです。寝ている時間が長い分、赤ちゃんが使用する枕で悩む方も多いでしょう。そんなママやパパのために、赤ちゃんの枕の選び方や使用時期、注意点などについてまとめました💁🏻‍♀️赤ちゃん枕の使用時期✔ 新生児に枕は必要？一般的には、生まれたばかりの新生児👶🏻には枕が必要ないと言われています。その理由は、新生児の背骨が大人と異なる形をしているからです。新生児の背骨は「C字型」ですが、大人の背骨は歩行に伴う衝撃を緩和するため「S字型」になっています。枕のほとんどは、S字型の背骨を維持し睡眠時の姿勢を整える役割をするものなので、C字型の背骨🦴を持つ新生児には枕が必要ないということです。また、新生児の枕の使用は、乳幼児突然死症候群や窒息のリスクも高くなるので、避けた方が良いでしょう。 ✔ 赤ちゃん枕はいつから使うの？赤ちゃん枕を使用し始める時期の目安は、赤ちゃんの首がすわる生後3〜4ヶ月頃📅です。首がすわり始めると、C字型だった背骨が徐々にS字型に変化していきます。ただ、赤ちゃんの背骨が大人と同じS字型のカーブになるまでは時間がかかります。なので、赤ちゃんの様子を見ながら成長に合わせて枕を使用するようにしましょう🙂赤ちゃん枕の選び方✔ 赤ちゃん枕の役割赤ちゃん枕の役割を知っておくと、目的にあった製品を選ぶことができます。下記にて赤ちゃん枕の役割をまとめました📋1️⃣頭の形のゆがみ防止赤ちゃんの頭蓋骨はやわらかく寝ている時間が長いので、ずっと同じ姿勢で寝て💤しまうと頭の形が変形してしまう可能性があります。ドーナツ型の枕を使うと、頭にかかる圧力を分散し形を綺麗に維持することができます。2️⃣吐き戻しの防止赤ちゃんの胃はまだ未発達なため、吐き戻し🤮をすることが多いです。また、寝ていることが多いというのもあり、よく吐き戻しをします。なので、傾斜のある枕を使うと吐き戻しを防ぐ効果があります。3️⃣寝ハゲの防止寝ハゲは、多くの赤ちゃんにできるもので、自然によくなるケースがほどんどです。ですが、どうしても心配な場合は、ドーナツ型の枕で髪の毛のこすれを少なく🤏🏻することで寝ハゲを防ぐことができます。 ✔ 赤ちゃん枕選びのポイント最後に赤ちゃん枕の選び方と重視したいポイントを見ていきましょう😉🍩ドーナツ型や傾斜型の枕を選ぶ中央に穴やくぼみがあるドーナツ型の枕は、頭のゆがみや絶壁頭、寝ハゲを防ぐことができます。そして傾斜型の枕は、赤ちゃんの吐き戻し防止に役立ちます。⚡肌触りがよく刺激の少ない素材にする枕の硬さや機能は、生地と中身の素材によって異なります。また赤ちゃん枕は、季節や温度も考慮して素材選びをすると良いでしょう。🫧洗いやすいものにする赤ちゃん枕は、汗や吐き戻しなどで頻繁に洗濯する必要があります。なので枕カバーを取り外して洗濯が可能か、また丸洗いが可能かなどをチェックしましょう。

赤ちゃんが歩きはじめるのはいつ？

赤ちゃんがよちよち歩く姿は、見ているだけで幸せな気分💓になります。赤ちゃんが歩き始めるようになると、その可愛らしさについ浮かれてしまうこともあると思いますが、歩き始めてから慣れるまでは転んでケガをしやすいので、最も注意が必要な時期です。本文では、赤ちゃんが歩き始める時期や注意点などについて見ていきましょう👀赤ちゃんはいつから歩きはじめるの？赤ちゃんは、一般的には1歳前後になると歩ける🦵🏻ようになります。ですがこれはあくまでも目安となり、体の大きさや体重など、発育スピードは個人差が大きいため、歩き始める時期にもずれがあります。なかには8ヶ月頃から歩き始める赤ちゃんもいれば、2歳頃になって歩けるようになる子もいます。1歳半の健診🩺では、赤ちゃんがどのように歩いているかが健診内容に含まれており、その時期にはほとんどの赤ちゃんが歩き始めているということが一つの基準となっています😌歩き始めるのが遅い or 早い？✔ 歩き始めるのが遅い原因1歳半健診は、検査項目に赤ちゃんが歩けるかどうかが含まれているため、遅いかどうかを判断🔍する目安の一つにもなります。この時期になっても歩き始めない場合、以下の4つの能力のうちどれかがまだ未熟な状態にあると考えられます。もし歩けなくても、健診で指摘されていなければしばらく様子を見ても問題ないですが、どうしても不安な時は、病院🏥や保健所を訪ねて相談してみると良いでしょう。👉歩けるために必要な能力足腰に筋力がある体のバランスがとれている転んだ時に手を出せるやる気がある ✔ 歩き始めるのが早くても心配？一方で、赤ちゃんが歩き始めるのが早すぎるのも良くない🤔という話を聞いたことがあるかもしれません。歩き始めるのが早いと、膝に負担がかかってO脚になる「ブラウント病」になると言われていますが、そもそも赤ちゃんの足は生まれた時からO脚です。それが成長とともに立てる🧑🏻‍🤝‍👩🏻ようになり、歩けるようになることで筋力がついてO脚が矯正されていき、2歳前後になると真っすぐになります。そして、3歳半にX脚が最大になり6歳ごろになると軽いX脚になります。赤ちゃんが歩きはじめるようになったら？💡生活で気をつけたいポイント赤ちゃんが歩きはじめるようになると、いつどこでぶつかったり転んだりするか分からないので注意が必要です⚠️✅危ない物や場所に近づけない立って歩くようになると、赤ちゃんの視点が高くなるため今まで手が届かなかった場所に手を伸ばせる🫳🏻ようになったり、転んでどこかにぶつかることもあるでしょう。そのため、歩き方がある程度安定するまでは、いつどこで転んでもケガをしないよう、赤ちゃんが生活する空間を整理整頓しておきましょう。✅歩きやすい服装にする体にフィットするサイズで、伸縮性のある素材の服が歩きやすい👣です。また、最初は転ぶことも多いので洗濯しやすい素材の服を着せましょう。✅外では落ちている物に注意ある程度歩くことに慣れてきたら、公園なので自由に歩かせてあげましょう。地面にガラスやくぎなど危ないもの🚨が落ちていないかを確認しながら一緒に歩いてあげてくださいね。

子どもにテレビを見せる目安や影響とは

メディアの発達により、テレビ📺だけではなくスマホやタブレットなどでも、気軽に動画コンテンツなどが見れるようになりました。子育てをしているママは、子どもがテレビを見ている間に家事を済ませたりすることもあるでしょう。そんな一方で、子どもにテレビや動画を見せることに不安を抱えている方もいると思います。そんなテレビが子どもに与える影響や、テレビを上手く活用する方法について具体的に見ていきましょう👀いつから子どもにテレビを見せる？WHO(世界保健機関)は、子どものテレビ視聴に関して2歳未満は推奨しないとしており、2～4歳までは1日1時間以内にするようにというガイドラインを定めています。また、日本小児科医会も2011年にWHOと同様の説明文を発表し、テレビは1日最長2時間⏰までなどのルールを作るよう推奨しています。ただ、子どもの好みはそれぞれで発達にも個人差があるため、いつからどの程度テレビを見せても良いのかをハッキリと決めることは難しいのが現状です。ですが、少なくとも2歳を過ぎたころから何をどれだけ見せるのかについて、家庭内でルールを作るようにすることをおすすめします☝🏻テレビが子どもに与える悪影響テレビを見せる前に知っておきたい、テレビが子どもに与える影響について。そんなテレビが子どもに与える悪影響（デメリット）についてまとめました📋言葉など発達の遅れテレビからの情報は、双方のやり取りがない一方通行であるためテレビから単語を覚えることはできても、単語の使い方を理解することや会話までは繋がらず言語能力の発達が遅れる可能性があります。睡眠障害テレビからのブルーライトが睡眠を妨げ、夜泣きの原因になることもあります。視力や身体面での影響子どもの視力低下は最も気になる影響であり、他にも運動不足による肥満など身体面での悪影響が懸念されます。社会性が育ちにくい一方的なやり取りだと会話のキャッチボールができないため、社会性とコミュニケーション能力が育ちにくいです。テレビを見せる時に気をつけたいこと✔ テレビを見せる時の注意点テレビを見せる時の注意点について見ていきましょう🔍1️⃣テレビをつけっぱなしにしない他のおもちゃや遊びよりも刺激の強いテレビをつけっぱなしにすると、子どもの注意がテレビに向きがちになるので注意⚠️しましょう。2️⃣適切な距離を保つテレビを見せる時には、部屋を明るく💡して遠く離れて見るようにします。3️⃣子どもと一緒にみる子どもがテレビに夢中にならないように時々声をかけてください。4️⃣ルールを決めるテレビを見る時間などルールを決めてそれを習慣づけしましょう。5️⃣寝る前に見せない睡眠😪を妨げないように寝る1時間前にはテレビを見せないようにしましょう。 ✔ テレビを上手く活用するコツとは？子どものテレビ視聴は、様々なデメリットがありますが、一方で行ったことのない場所の風景🏜️など実際に体験したことのない情報が簡単に得られるといったメリットもあります。テレビを上手く活用することで、良い影響を与えることにも繋がるので、その活用方法についてご紹介したいと思います💁🏻‍♀️👉🏻コツその①テレビを子どもと一緒に見ながら、映像に関することなどを題材にし話しかけることで、テレビをコミュニケーションの道具として活用できます。　👉🏻コツその②乳幼児向けに制作された番組🎬を見せながら、教育面での発達効果を期待することもできます。子どもにテレビを見せる前に、番組内容を事前にチェックしておくと良いでしょう。

とっても大切な赤ちゃんのスキンケア

赤ちゃんのお肌は、大人とは違いつるつるですべすべですよね。こういったことから、スキンケアをする必要がないと思っている💭方も多いようです。ですが赤ちゃんのお肌は、薄くて繊細でデリケートなため、肌トラブルが起こりやすいです。そんな、赤ちゃんのお肌の特徴やスキンケア方法などについて詳しく説明したいと思います📋実は繊細な赤ちゃんのお肌ママのお腹にいた時の赤ちゃんは、お腹の中であらゆる外部の刺激から守られます。ところが生まれてくると、赤ちゃん👶🏻のお肌は空気やほこり、紫外線などから刺激を受けることになります。ですが赤ちゃんのお肌は、まだとても薄くて繊細なため、そういった外部からの刺激から守るため、しっかりとスキンケアをする必要があるのです。また生後2～4ヶ月頃になると、ママからの黄体ホルモンによって多く分泌された皮脂量が急激に減少📉するので、赤ちゃんのお肌は乾燥やかぶれ、炎症などの症状が起こりやすくなります。皮脂量が少なくなることで、肌のバリアも十分に働かないため、ダニやハウスダストなどの外部の刺激もより受けやすくなってしまいます。赤ちゃんのスキンケア✔ 赤ちゃんのスキンケアはいつからいつまで？赤ちゃんのお肌をしっかり守るために、早くからスキンケア🧴を始めることをおすすめします。スキンケアを行うことで、赤ちゃんの肌を乾燥や紫外線から守ることができ、乾燥しないことで肌荒れも防止することができます。また、ウイルスや細菌などが体に侵入することを防ぐ効果もあります。実際に、「新生児期からの保湿💧ケアでアトピー性皮膚炎の発症リスクが低下した」という研究結果もあるそうです。なのでできるだけ、新生児期からスキンケアをスタートするようにしましょう。また、赤ちゃん👶🏻の肌の表皮は、3歳頃になって完全に形成されると言われています。なので、少なくとも3歳まではスキンケアをしてあげるようにしてくださいね。 ✔ 赤ちゃんのスキンケアのポイント赤ちゃんのスキンケアに関する「3つのポイント」を見ていきましょう🔍👉🏻お肌を清潔に肌の表面につくほこりや汗、食べ物などの汚れは、赤ちゃんの肌に刺激を与えたりアレルギーを引き起こす原因にもなります。なので、お肌を清潔に保つことが大切です。ボディーソープ🧼などを泡立てて赤ちゃんの体をやさしく洗ってあげます。この時、水の温度が高すぎると肌の保湿成分が溶け出してしまうので、お湯の温度は38～39℃を目安にしましょう。👉🏻保湿をしようきれいに洗ったら、ローションや保湿クリームなどでしっかりと保湿し肌のバリア機能を守ります。保湿剤を使用する際は、顔や首の他にも足のしわや指の間なども忘れないようにしましょう。また、食事🥣の後や汚れを拭き取った後、おむつ替えの後にも保湿剤でお肌を保湿してあげてくださいね。👉🏻保護も忘れずに出かける時には、日焼け止めを塗ったり帽子👒をかぶせたり、できるだけ肌の露出が少ない服を着させるなど、紫外線から赤ちゃんのお肌を守る対策を行います。 ✔ 赤ちゃんのスキンケア製品は何がいい？赤ちゃんのスキンケア製品は、市販の保湿クリームやベビーローションを使用しても問題ありません。ですが、繊細な赤ちゃんのお肌に何度も繰り返し塗ることになるので、スキンケア製品選びで気をつけてほしい部分ももちろんあります。次に赤ちゃんのスキンケア製品を選ぶ時のポイント☝🏻をまとめました。低刺激で無香料のもの界面活性剤などの化学成分がないものアレルギーの原因になる成分がないもの弱酸性のもの また、弱酸性を維持する大人の肌とは違って、赤ちゃんの肌は中性に近いです。肌が中性に近づくほど細菌も増えやすくなるため、赤ちゃんには弱酸性のスキンケア製品を選ぶことをおすすめします😌

子どもの社会性はしっかり育ってる？

人は、一人では生きていくことができない存在です。もちろん子どもも同じで、生まれたら家族🏡の中で育てられ、成長すると保育園や学校などで様々な人に出会います。そこで重要なのは「社会性」です。特に国際化が進む今の世界では、人間関係の構築や環境への適応などの面で社会性がさらに必要とされます。そこで今回は、子どもの社会性について詳しく話していきたいと思います💁🏻‍♀️子どもの社会性とは？社会性が重要だということは誰もが知っていますが、社会性の定義📜については多様な意見があります。一般的に社会性は、「集団で生活しようとする人間の根本的な性質」または、「社会生活を営むために必要な資質や能力」と定義されます。また、発達心理学では「対人行動・集団行動・社会的欲求・社会的関心」を子どもの発達に合わせた社会性の発達課題としています✍🏻対人行動他人に対して適切に対応することで、相手と心を通わせる能力集団行動集団で協調的に行動でき、集団の中の自分を判断して他人と調和できる能力社会的欲求他の人と仲良くなりたい、認められたいという欲求を持つ人間の本姓社会的関心その時代の風潮や情勢に関心があるかどうかということ社会性の発達を促すには？💡幼児期に現れる社会性の特徴まずは、幼児期に現れる社会性の特徴から確認しましょう🔍0歳初期初めて声を出して笑うようになる0歳半ば人見知りをする感覚が発達し始める1歳前後褒められた行動を繰り返す、相手の髪を引っ張ったりする行動で相手の存在を確認する1歳半ばおもちゃの奪い合いをする行動が見られるようになる2歳前後友達が訪ねてきたり自分が訪ねることを喜ぶ、「いや」の感情も沸き始める2歳半～3歳過ぎ子どもたちの中で「支配 / 被支配」の関係が現れる、立場の強い子には立場の弱い子を助けたいという感情が芽生える3歳以降子ども同士のケンカが頻繁に見られるようになる 🙅🏻‍♀️子どもの欲求を無理に抑制しないおもちゃの取り合いを例にして説明しましょう。友達とおもちゃの取り合い😫をしている子どもに、友だちのおもちゃを取らないと叱りつけると、子どもはおもちゃを取ることをやめるかもしれません。しかしそれは、ママが怖いから子どもが自分の欲求を抑制しているだけであって、おもちゃの取り合いから学べる能力💭を育てることはできないのです。乳幼児期の子どもは、おもちゃの取り合いだけでなく、「支配 / 被支配」の関係や友だちとのケンカなどを経験しながら社会性を育てていきます。そのため、子どもの社会性の発達を促すためには、子どもの欲求を無理に抑制しないことがとても重要ですよ☝🏻

産後の忘れっぽさはマミーブレインが原因かも

知らないうちにボーっとしていたり、物忘れが多くなったことに気づいたことはありますか？妊娠前はそうではなかったのに、出産してから物忘れが多くなったと感じたら、それはもしかすると「マミーブレイン」かもしれません。そんな、産後に起こりやすいマミーブレインの症状や原因、対処法などについてまとめました📖マミーブレインとは？✔ マミーブレインの症状マミーブレインとは、産後のママの集中力や記憶力が低下するなど、主に脳の働きに変化が見られることを指す言葉で、医学用語ではありません。具体的には次のような症状が見られます🔍ぼんやりすることが多くなる物忘れが激しくなる記憶力と集中力が低下する妊娠前にできたことが出産後できなくなる時間を上手く管理できなくなる人とのコミュニケーシが取りにくいと感じる 産後のママ全員にマミーブレインが起こるわけではないですが、多かれ少なかれ産後のママはボーっ💭としてしまうことが増える傾向にあります。 ✔ マミーブレインの原因マミーブレインの原因は、出産時の痛みを忘れるためのものである、またはホルモンの変化が脳にも影響を与え起きるものであるなど、さまざまな原因が考え🤔られていますが、明確な原因はまだ明らかにされていません。ただ、産後に慢性的な睡眠不足と疲労が溜まった状態の時に、マミーブレインが起こりやすいと言われています。また最近の研究では、妊娠した時から脳🧠が変化し始め、産後のホルモンの変化も影響し脳が7％ほど萎縮することが分かり、それも原因の一つではないかと挙げられています。原因が何にせよ、睡眠不足や疲労が溜まった状態が続くと、マミーブレインの症状が起きやすくなってしまいます。マミーブレインかなと思ったら？✔ マミーブレイン対処法マミーブレインの症状に対処するためには、症状が起きた時に大きなミスにつながらないよう事前に対策をとることが重要です。マミーブレインかもと感じ始めたら、まずは下記の対策ポイントを実践してみましょう💁🏻‍♀️メモ📝をとる習慣を身につける （約束や買い物リストなど）睡眠不足にならないようこまめに睡眠をとる失くしてはいけないものはあまり持ち歩かないマミーブレインだと周りに伝えフォローしてもらう一人の時間☕を作り気分転換する車の運転はなるべく避ける もし時間が経ってもマミーブレインが治らなかったり、気分の浮き沈みが激しく無気力が続くなどの症状がひどい場合は、他の病気が原因である可能性があるので、一度医療機関🏥へ受診してみましょう。 ✔ マミーブレインは治るの？一般的にマミーブレインは、ずっと続く物ではないと言われています。あるアンケート調査によると、マミーブレインの症状がいつ改善したかの質問に、回答者の4割が1年未満で改善したと答えました。ですが、睡眠不足😪や疲労やストレスが溜まった状態が続くと、マミーブレインの症状も長く続く可能性があります。なので、気分が優れないや調子が悪い時には、無理せず気分転換をしたり上手く乗り越えていくことが大切です。そうすると、以前のように生活も少しずつ安定してくるでしょう🍃

パンツタイプのおむつに切り替えるタイミングは？

赤ちゃんの成長に合わせて、使うアイテムや種類もどんどん変わってきます。おむつ🩲もその一つで、月齢や体重に合わせてどんどんサイズアップしていき、形もテープタイプからパンツタイプに切り替えることになります。本文では、そんなパンツタイプのおむつ切り替えるタイミングうや、おむつの特徴、テープタイプとの違い、サイズの選び方について詳しく説明していきます✨パンツタイプのおむつとは？👶🏻パンツタイプのおむつの特徴赤ちゃんが寝返りを始め動きが活発🦵🏻になると、おむつ替えの難易度も高くなります。そんな中、パンツタイプのおむつは履かせるだけなので、赤ちゃんがじっとしてくれなくても簡単におむつ替えができます。また、伸縮性が良く体にもフィットするため、赤ちゃんがたくさん動き回っても漏れにくいといったメリットもあります。ですが、高機能で使いやすさに優れている、値段は高め💸といったデメリットもあります。 👶🏻テープタイプとの違いテープタイプとパンツタイプは、おむつの形と履かせ方に大きな違いがあります。テープタイプは赤ちゃんを寝かせて背中からお腹を包むようにテープを貼るもので、パンツタイプは普通のパンツと同じく赤ちゃんが立ったままでも履いたり脱いだりすることができます。そして、テープタイプはパンツタイプに比べるとかさばらず、外出時の持ち運びが便利で値段もパンツタイプより安いといったメリットがあります😆パンツタイプに切り替える！🔁切り替えのタイミングテープタイプのおむつからパンツタイプのおむつに切り替えるタイミングは、赤ちゃんの成長によっても違いが出てくるため個人差があります。目安としては、寝返りやハイハイができるようになった頃から切り替えるのが一般的です。次に、パンツタイプのおむつに切り替えるタイミングの目安になるポイントをまとめました📝✅寝返りやハイハイなどで動きが活発になる ✅テープタイプだとうんちが漏れることが多い ✅動きが激しくておむつ替えが大変 ✅つかまり立ちを始めた 👀サイズの選び方パッケージに記載されている体重は、メーカによってサイズ感が違うことがあり、赤ちゃんの体形によってもフィット感が違うため注意🚨が必要です。そのため、最初から沢山買うよりはサンプルをもらったり、1パックだけ買って試してみることをおすすめします。また、ママ友の意見やロコミを参考にすると良いでしょう。赤ちゃんにおむつを履かせてみて、足まわりのギャザーがきちんとフィットしているか、ゆるくはないかなどをチェックし、赤ちゃんの体形に合うサイズを選んであげてください。おむつを履かせる際には、ウエスト部分をおへそまで引き上げて足まわりのギャザーが立っているかの確認👀も忘れないようにしてくださいね。

離乳食のはじめ時と進め方やポイント

毎日すくすく成長する赤ちゃん、あっという間に1ヶ月、2ヶ月が過ぎ、生後3～4ヶ月になると離乳食のことを考えるようになります。離乳食🥣は、赤ちゃんの成長発達に合わせて食材の種類や硬さ、量、1日の回数などを、赤ちゃんのペースに合わせて徐々に増やしていく必要があります。そんな赤ちゃんの離乳食のはじめ時と、進め方についてまとめました📋赤ちゃんの離乳食いつからはじめる？離乳食のはじめ時生まれたばかりの赤ちゃんは、母乳やミルク🍼で栄養を摂取しますが、大きくなると母乳やミルクだけでは成長に必要な栄養を補うことができなくなります。そういった理由から、他の食材より足りない栄養を摂取する必要があり、そのための練習となるのが離乳食です。赤ちゃんは離乳食をはじめることで、食べ物を歯茎や舌を使って潰したり飲み込んだりする行動や、食べたものを胃🫁や腸で消化させることを学んでいきます。ですが、こういった行動をとれるようになるのは、赤ちゃんの首や腰がすわる時期になってからです。そのため離乳食は、生後5〜6ヶ月を目安にはじめることが多くなっています。ですが、赤ちゃんの成長には個人差があるものなので、何ヶ月からという月齢で判断せず、赤ちゃん👶🏻の成長のサインに合わせて離乳食を始めるようにしましょう。 離乳食の進め方次に離乳食の進め方を初期→中期→後期→完了期に分けて説明します。ただ、これはあくまでも目安であり、赤ちゃんの成長発達に合わせて進めていくことが大切です☝🏻 初期(生後5～6ヶ月) つぶしかゆなどポタージュやヨーグルト状のものを1日1回 1さじから初めて2～3日ごとに1さじずつ増やす中期(生後7～8ヶ月) 豆腐のような固さで鶏肉や魚🐟などを加えていく、1日2食後期(生後9～11ヶ月) バナナのような固さで豚肉や牛肉もOK、1日3食完了期(生後12～18ヶ月) 肉団子のような固さで大人と同じ食材もOK、1日3食離乳食のコツと注意点とは？離乳食を進めるコツ離乳食を進める際に最も重要なのは、赤ちゃんが食事をすることが楽しい🎵と思うようにすることです。赤ちゃんが初めての離乳食を怖がらずに楽しく食べられるように、笑顔で楽しそうにスプーンを口に運んであげましょう。そして、ママやパパも一緒に楽しく食事をする姿を見せることで、赤ちゃんは自然に食べることの楽しさを学んでいきます。また、赤ちゃんが初めてのスプーン🥄に慣れなくて嫌がっている時には、無理に食べさせようとせず唇に離乳食を少し乗せるなどし、自分のペースで離乳食に慣れていくように配慮してあげることが上手く進めるコツです。 注意事項を守ろう食材の中には、離乳食に使わない方が良いものや使ってはいけないものがあります。はちみつ：ボツリヌス菌に感染する恐れがあるエビ・カニ・イカ：アレルギーを起こしやすいぎんなん：中毒の危険性がある また、赤ちゃんがどんな食材にアレルギー反応を起こすかは、事前に把握できません。なので、初めて食べる食材が入った離乳食を赤ちゃんにあげる時は、もしアレルギー反応を起こしてもすぐ病院🏥で対処できるように、日中にあげるようにしましょう。

もしかしてこれって育児ノイローゼ？

休みもなく毎日繰り返される育児に疲れ切った時、「赤ちゃんが産まれる前は仕事も生活も自分のペースで送れたのに…」と思ったこともあるでしょう。食事も睡眠🛌🏽も何をしても、赤ちゃんが中心となる生活にストレスを感じて、心と体が疲弊してしまうこともあると思います。そこで今回は、子育てにストレスや不安を抱えているパパやママのために、育児ノイローゼの原因と症状、そして対処法について解説したいと思います💁🏻‍♀️育児ノイローゼとは？育児ノイローゼとは、育児からくるストレスが原因で、不安を抱えたり落ち込んでしまう状態のことをいいます。可愛い我が子の成長を見ることは幸せで楽しいことですが、一方で毎晩のように続く夜泣きや、昼夜を問わない授乳🍼でぐっすり寝ることができず、ゆっくり食事をする時間もない毎日が続くうちに育児ノイローゼになってしまうことも多いです。また、育児によるストレスや悩みを相談したくても「母親失格だ🤢」と周りに思われてしまうのではないかと心配になり、なかなか周りにも打ち明けることができず症状が進む場合もあります。育児ノイローゼの原因と症状✔ 育児ノイローゼの原因育児でイライラ😠したり、不安を感じることはよくある事ですが、育児ノイローゼになるほどの辛さを感じるようになるには、次のような原因が考えられます。👉🏻ホルモンバランスの急激な変化育児ノイローゼの大きな原因は、出産後に起こるホルモンバランスの急激な変化です。このホルモンバランスの変化により、精神的💭にも不安定になってしまいます。👉🏻疲労とストレスの蓄積育児による疲労とストレスの蓄積も育児ノイローゼの原因のひとつです。特にストレスは、自律神経のバランスを崩す原因になります。👉🏻ワンオペ育児をしているパパや両親などの協力がなく、ママが一人で育児を専担するといった環境が長く続いてしまうと育児ノイローゼ😞になりやすいです。👉🏻相談できる相手がいない自分の悩みを相談できる人が周りにいないと、孤立感が深まってしまい育児ノイローゼにつながりやすいです。 ✔ 育児ノイローゼの症状育児に対する疲れやストレスが蓄積されてしまうと、心と体に異変が起こることもあります。次に育児ノイローゼの主な症状をまとめてみました🔍＜育児ノイローゼの主な症状📋＞子どもの泣き声を聞くとイライラする子どもを叩いたりつねったりしてしまう育児に対する自信がなくなって悲観的😢になる食欲低下や過食など、食欲変化が出る朝早く起きたり夜にも眠れなかったりする育児に負担を感じる子ども👶🏻を可愛いと思えない無気力な状態が続く頭痛や息苦しさなど体調不良になる育児ノイローゼへの対処法まずは、育児に対して完璧主義にならずに、少し手を抜いてでも気を緩めることが重要です。また、育児や家事から離れる時間を作り、定期的に一人だけの時間⏰を過ごすことも大切です。1日1回少しの時間でも良いので、散歩など外に出て軽く体を動かしたりするのも良い気分転換になります。その他にも、好きな映画やドラマを見たり、ちょっと贅沢なスイーツ🍰を楽しんだりしながら、毎日の楽しみを作り自分を喜ばせることも心と体を健康にします。もし、何をしても育児ノイローゼの症状が改善しない時には、迷わず一度専門家に相談するようにしましょう。

赤ちゃんのお風呂の入れ方のコツ！

免疫力の弱い赤ちゃんは、清潔な状態を保つことはとても大事なことです。そのためには、家の掃除はもちろん、おむつ替えやお風呂🛁なども欠かせません。特に赤ちゃんをお風呂に入れる時は、慣れていないと緊張したりと、初めは鳴れずに難しく感じるママやパパも多いはずです。そんな赤ちゃんのお風呂の入れ方について、準備品やコツなどをまとめてみました。予め流れや必要となるものを把握し、スムーズに行えるようにしましょう☝🏻お風呂の頻度と必要なもの🫧赤ちゃんのお風呂の頻度とは？赤ちゃんのお風呂は、基本的には毎日行います。赤ちゃんは新陳代謝が非常に活発であり、肌からはたくさんの汗や皮脂が分泌されます。また、おしっこやうんちによって、お尻が汚れている場合もあるため、肌トラブルにならないように毎日お風呂で体をきれいにすることはとても大切です。ですが、赤ちゃんが熱を出している時や、赤ちゃん👶🏻の体調や機嫌が悪い時は、無理してお風呂に入れる必要はありません。そういった時は、熱すぎないお湯に浸して絞ったタオルやガーゼなどで、赤ちゃんの体をやさしく拭いてあげるだけでも十分でとなります。 📝お風呂に必要なものリスト赤ちゃんのお風呂に必要なものは、こちらの表を参考に準備しましょう。ベビーバス大きさや形など様々なタイプのものがありますが、お風呂の場所や構造などを考えてママとパパが使いやすいものを選びます。洗面器すすぎや上がり湯をかける時に使います。ベビーソープ肌にやさしいベビー用の製品を用意します。使いやすい泡タイプをお勧めします。沐浴布お風呂中に赤ちゃんの体を覆うための薄いガーゼやタオルです。バスタオルお風呂上がりに赤ちゃんの体温が下がらないように体を包むためのものです。着替えとおむつ前もって両腕を重ねて通した肌着とベビー服の上におむつを広げておきます。ベビー用スキンケアグッズお風呂の後には肌が乾燥しやすいので、ベビー用の保湿ローションなどが必要です。 お風呂の仕方と注意点🫧赤ちゃんのお風呂の手順次は、お風呂の手順です。お湯を用意する（お湯の温度は38℃が目安ですが季節によって調節が必要）ベビーバスに赤ちゃんを入れる赤ちゃんを沐浴布に包んで足からゆっくりお湯につける頭、お腹、足の順番で洗う上がり湯ですすぐ洗面器のお湯で赤ちゃんの体をきれいにすすぐ体が冷えないようすぐにバスタオルで包んで体を拭く デリケートな赤ちゃんの肌が傷つかないように、洗う際は柔らかい泡🧴で優しく洗うようにしてください。特に脇下やひざの裏、もものつけ根など汚れが溜まりやすい部分も忘れないようにしましょう。 🫧お風呂に入る際の注意点衛生上赤ちゃんのへその緒が取れるまでは、専用のベビーバスを使用してください。個人差はありますが、生後2～3週間が過ぎると少しずつへその緒は乾燥し取れてくるので、一緒にお風呂に入るのはへその緒が取れた後にしましょう。また、お風呂のタイミング⏰は、寝付きやすくするために眠る前をおすすめしますが、赤ちゃんの気分が良いタイミングで入れてあげても良いでしょう。ただ、授乳直後やお腹が空いている時は避けてあげてください。また、風邪を引かないようにお風呂の時間は5分ほどを目安にし、お風呂から上がった後の部屋の温度も温かくしてあげましょう。特に夏場だと、エアコンで冷えた状態の部屋に、お風呂上がりの赤ちゃんを連れて行ってしまうと、湯冷めしやすくなるので部屋の温度調節🌡️も心がけるようにしましょう。