Perubahan payudara selama kehamilan
é²èЧ
11,013
Banyak ibu hamilð€° yang kurang menyadari bahwa payudaranya mengalami banyak perubahan ketika hamil. Berikut perubahan-perubahan yang terjadi pada payudara ketika hamil dan bagaimana cara mengurangi rasa ketidaknyamanan yang muncul.
Apa saja perubahan-perubahan yang terjadi pada payudara saat hamil?

ð«Payudara terasa sakit
Kadar hormon progesteron dan estrogen ibu hamil yang meningkat ketika hamil menyebabkan payudara terasa sakit. Aliran darahâš yang meningkat ke payudara juga membuat payudara ibu hamil lebih sensitif.
âïžPayudara menjadi lebih besar
Hormon yang meningkat membuat payudara menjadi membesar. Hal ini terjadi karena kelenjar payudara sedang mempersiapkan ASIðŒ untuk anak Anda nantinya.
âšPembuluh darah menjadi lebih jelas
Pembuluh darah yang berwarna kebiruan menuju ke payudara menjadi terlihat lebih jelas. Hal ini terjadi karena aliran darah yang meningkat hingga 50 persen ketika hamilð€°.
ðWarna areola menjadi lebih gelap
Kadar hormon progesteron dan estrogen yang meningkat menyebabkan warna areola menjadi lebih gelap. Puting ibu hamilð© juga menjadi membesar dan gelap.
ð¢Puting menjadi sangat sensitif
Hormon yang tidak stabil di payudara menyebabkan puting menjadi sangat sensitifâš. Ada beberapa ibu hamil yang tidak ingin payudaranya disentuh karena tidak nyaman, dan ada juga yang menjadi lebih mudah terangsang ketika payudaranya disentuh.
Cara mengurangi ketidaknyamanan pada payudara saat hamil

âºïžGunakan bra dengan bahan yang nyaman
Pilih bra dengan bahan dari katun. Bahan katun membuat sirkulasi udarað¬ïž di payudara menjadi lebih nyaman.
âïžGunakan bra dengan ukuran yang tepat
Pilih bra dengan ukuran yang tepat. Tidak terlalu longgar dan tidak terlalu ketat membuat payudara menjadi lebih nyamanð.
ð¶âïžPakai bra khusus saat berolahraga
Memakai bra khusus saat berolahraga akan membuat payudara ibu hamilð©ðб menjadi lebih nyaman. Gunakan bra khusus yang dapat menopang payudara dengan tepat.

Baby Billyã¢ããªãããŠã³ããŒãã ããã«å€ãã®ã³ã³ãã³ããã芧ãã ãã

