에어컨을 틀지 않으면 살 수 없을 정도로 더운🫠 날씨가 찾아왔어요. 밀폐된 공간에서 에어컨을 계속 틀고 있다가 두통이 오거나 콧물, 재채기🤧와 같은 증상이 나타난 경험 한번쯤은 다들 있으셨을 거예요. 냉방병의 흔한 증상들을 겪으신 건데요. 어른은 물론 아이들도 에어컨에 오랜 시간 노출되어 있으면 냉방병에 걸리기 쉬워요. 오늘은 아이와 함께 있을 때 에어컨을 켜도 될까 고민하시는 엄빠분들을 위해 준비했어요. 냉방병의 원인과 예방법, 그외 관련한 궁금증을 해결해 드릴게요😉!

아이들도 냉방병이 올 수 있나요?냉방병으로 인해 질환이 더 심해질 수 있답니다

아이👧가 성인보다 더 냉방병에 잘 걸릴 수 있어요. 냉방병의 정의는 냉방시설에 지나치게 노출되면서 우리 몸에 나타나는 증상들을 일컬어요. 진단명이 아니기 때문에 중이염, 폐렴처럼 특별한 치료💉가 있는 것은 아니랍니다. 제일 흔한 증상은 콧물, 재채기 같은 감기😷 증상이며 소화불량, 설사 등 정말 다양하고 비특이적인 증상들이 있어요. 또한 증상이 복합적으로 나타날 수도 있고 비염과 장염을 앓는 아이라면 냉방병으로 인해 증상이 더 심해질 수도 있답니다.

에어컨 바람을 쐬면 냉방병에 걸리나요?시상하부의 역할

에어컨 바람 때문이 아니라 기온 차이가 급격히 일어나기 때문에 감기에 걸리기 쉬워져요! 우리 뇌에 체온을 관리하는 시상하부에서는 각 몸에 있는 감각수용체를 통해 체온을 보고받아요. 이때 온도가 급격하게 올라가거나📈 내려가면📉 조절하기 위해 자율신경계를 발동시키고 체온을 일정하게 유지하도록 노력해요. 하지만 더운 곳에 있다가 차가운 에어컨 바람을 갑자기 쐬면 우리 몸에서 설정한 온도랑 너무 차이가 나기 때문에 뇌가 놀라서 자율신경계를 급작스럽게 발동시켜요. 이런 일이 반복적으로 일어나게 된다면 몸이 지쳐서 냉방병의 증상이 생긴답니다. 그러므로 실내 온도를 실외와 5~6도 이상 차이 나지 않게 설정하고 외출 시에는 겉옷🧥을 챙기는 게 좋아요.

어떤 환경에서 냉방병에 잘 걸리나요?공기청정기를 사용해도 환기는 필수!

비염, 천식을 앓거나 호흡기가 약한 아이들은 습도가 낮으면 몸이 쉽게 건조해져요. 이때 콧물이나 인후염 같은 염증반응이 일어날 수도 있어서 너무 건조하지 않도록 에어컨을 틀 때 습도를 50% 이상 유지하는 것이 좋아요. 또 우리가 에어컨을 틀 때 자연스레 문🚪을 닫게 되는데요. 밀폐된 공간에서 배출되지 않은 먼지가 아이의 호흡기 점막을 자극할 수 있으므로 3-4시간에 한 번씩은 환기를 시켜주는 것이 좋아요. 이런 기본사항만 잘 지킨다면 신생아👶가 에어컨 바람을 쐬도 문제 없답니다.

에어컨을 틀면 레지오넬라 균에 감염될 수도 있나요?레지오넬라 균의 정의

✔️레지오넬라 균이 뭐예요?

레지오넬라 균이란 주로 냉각기, 냉각수에 사는 균으로 사람에게 감염되면 가벼운 감기부터 심하면 폐렴🫁까지 일으키는 질환이에요. 간혹가다 목욕탕, 수영장🏊‍♀️에서 단체로 감염됐다고 기사가 나기도 하는데요. 소아에서는 다행히 흔하지 않고 가정에서 감염되는 사례는 많이 없답니다.

레지오넬라 균의 주요 감염 장소

✔️주로 어디서 발생하나요?

레지오넬라 균은 주로 식당, 호텔🏨, 병원 등의 중앙관리 냉방시설이 갖춰진 건물에서 발생해요. 우리나라에서 실제로 감염된 사례를 살펴보면 2022년 발생률은 10만 명당 0.8명이고 총 439명이 신고되었어요. 대부분의 감염되는 장소는 공공장소이며 사람 간의 전파는 없다고🈚 알려져 있답니다. 레지오넬라 균의 예방을 위해서는 에어컨 청소와 필터 교체를 주기적으로 하는 게 좋아요.

벌써 무더위🌞가 시작되면서 가정에서 에어컨을 하루 종일 틀고 계실 텐데요. 아이와 분리 수면 하는 엄빠라면 아이 방에 설치된 에어컨에 제습 모드와 무풍 모드를 활용하는 것이 좋아요. 또한 항상 바깥 기온과 5~6도 이상 차이 나지 않게 조절하고 적정 습도를 유지하며 환기하는 것, 잊지 않기로해요☺️!

출처: 우리동네 어린이병원