赤ちゃんを迎えるまでの貴重な時間である妊娠中は、どう過ごすべきなのでしょうか。マタニティ生活を少しでも後悔のないものにするために、赤ちゃんのために、妊婦さん自身のために、そして夫や家族のために妊娠中しておきたいことを紹介したいと思います🤲🏻

赤ちゃんのためにしておきたいこと

✔ ベビー用品を準備する

生まれてくる赤ちゃん👶🏻との生活を想像しながら、ベビー用品を準備することはマタニティ生活の大きな楽しみの一つです。可愛い赤ちゃん服やベビーカー、チャイルドシートなどを購入したり、布団、抱っこひも、マザーズバッグなどの育児グッズ🧸を備えたり、この時期ならではのお買い物を存分に楽しんでみましょう。

✔ ハンドメイド用品を作る

新たな趣味を見つけられる時間でもあります。赤ちゃんの服やおもちゃを手作りしたりしながら時間を過ごすママも多いです。赤ちゃんのことを想像しながら何かを作っていると、ママになるんだという実感も湧きかけがえのない時間になるはず🧶

妊婦さんのためにしておきたいこと

✔ おしゃれを楽しむ

赤ちゃんが生まれると、自分のために使う時間が自然と少なくなるもの。特にパーマやヘアカラー💇🏻‍♀️などは、産後数ヶ月以上できなくなることもあるので、出産前に済ませておきましょう。また、ネックレスやピアスなどのアクセサリー💍も、産後はママと触れ合ことの多い赤ちゃんの事を考え、身につけなくなることが多いです。なので、今のうちに楽しんでおきましょう。

✔ 適度な運動を心がけて

妊娠中は、ストレス解消と体重管理のために適度な運動を勧められます。マタニティヨガ🧘🏻‍♀️、マタニティスイミングなどが代表的で、ドクターストップがないのであれば、軽く運動しながら体重増加を防ぎましょう。また、マタニティ向けの教室などで、妊婦さんだからこそ楽しめる運動をしながら、ほかの妊婦さんと触れ合うことで気分転換🍃にもなるはずです。

✔ たまにはレストランで外食

赤ちゃんが生まれると、家族一緒に外食🍽️することが難しい飲食店が多くなります。特に、大人向けのレストランや行列が出来る飲食店は、しばらく行けなくなるでしょう。負担がかからない程度で、マタニティ生活の楽しみとして今のうちにレストラン巡りをしてみても良いですね☺️

家族のためにしておきたいこと

✔ 夫婦の時間を大切に

初めての出産の場合は、夫婦の時間を充分楽しんでおくと良いでしょう。産後しばらくは、外出が自由にできないだけでなく、夫婦2人で過ごす時間⏰を作るのも大変です。一緒に旅行に行くことも良い思い出になりますよ。

✔ 両親学級に参加する

両親学級では、新生児の育児を学べるだけでなく、夫が妊娠の疑似体験ができるなど、貴重な経験ができる場でもあります。一緒に両親学級に参加することで、育児につての知識を得る📝のはもちろん、父親・母親になる実感もぐんと湧くはずです。

✔ 一緒にマタニティフォトを撮る

妊娠中だからこそ見ることができるお腹のふくらみを、マタニティフォト📷として残しておくのも良いでしょう。家族で一緒に撮影したら、家族の絆を感じる思い出の時間にもなるはずです。