妊娠中の睡眠不足どうすれば解消できる？

睡眠不足の症状は、妊娠中全ての時期に生じるマイナートラブルです。ホルモンバランスの崩れや、免疫力の低下、体調不良などにより妊婦さんの体には常に負担がかかり、それにより眠りが浅くなったり、寝つきが悪いと

妊婦さんのむくみの原因や対処法

むくみとは、体の中に余分な水分をため込んでいる状態で、妊婦さんの10人のうち3人は、むくみの症状に悩むほど頻繁に起こるマイナートラブルの一つです。妊娠中には、ホルモンバランスの影響により、体に水分

もしかしてマタニティーブルー？

赤ちゃんが生まれて幸せなのに、感情の変化が激しくなりイライラ

妊娠中おすすめのマタ旅プラン

ひと昔前までは、妊娠中の旅行は厳禁というイメージが強かったものの、今では「マタ旅」という言葉が浸透しているほど妊娠中、旅行に行く人が増えました☝🏻ただし、妊娠期間いつ行ってもいいというわけではありま

妊婦さんは温泉に入っても大丈夫？

つわりが治まり体調が良くなってくると、温泉に入ってリラックスしたい、温泉旅行に行きたいと思う方も多いでしょう。ですが、妊娠中は温泉に入れない、妊婦さんは温泉旅行を控えたほうが良いという噂の影響で、心配

妊娠中はどうして痔になりやすいの？

妊娠初期にはつわりで食が進まず、妊娠中期になると赤ちゃんの成長と共に、便秘や下痢といった症状がひどくなる妊婦さん

妊娠時期別おすすめの栄養素

妊娠すると、妊娠前より食事にも気を配るようになります。食べたものがそのまま赤ちゃんにも伝わるので、食材から調理法に至るまで気をつかう妊婦さんも多いでしょう。そんな妊婦さんが予め知っておきたい、妊娠時期

妊娠前に受けておきたい水痘ワクチン！

妊娠中に病気にかかると、使える薬や治療方法に制限があり、病気が重症化してしまう可能性があります。特に感染症

流産の原因と気を付けることとは？

妊娠は嬉しいさと同時に不安を感じるものです。その不安要素のひとつに流産もあるでしょう。妊娠初期は特に流産が起こる確率が高く、その原因のほとんどは赤ちゃんの染色体異常によるものだそうです。今回は、そんな

妊娠中こそ必要な腸活

最近は、馴染みのある言葉になった「腸活」。女性は、男性に比べると便秘🚽になりやすく腸活を意識している人は多いでしょう。特に、妊娠すると腸内環境が乱れやすくなることで便秘になり、不調🌀を招くことも。

妊娠中お風呂に入っても大丈夫？

妊娠中は特にリラックスした時間を過ごすことが重要なため、お風呂に浸かりリラックス

妊娠初期の性行為はOK or NG

妊娠中の性行為に関してはなかなか聞きづらいもので、妊娠中に性行為が赤ちゃん

妊娠初期に避けるべき行動

妊娠初期は母体にさまざまな変化が始まる時期となるため、気を付けることがいくつもあります。出産に備えるために注意したい行動もあれば、した方が良い行動もあるでしょう。特に妊娠初期において避けた方がいい行動

妊娠中インフルエンザにかかってしまったら？

妊娠中は、体の変化と伴い体調も崩しやすい状態になり、免疫力も低下

マタニティヨガの効果が気になる！

妊娠中に運動をしてよいのか気になっている妊婦さんも多いはずです。妊娠中も、体重管理、腰痛や肩こりの改善、ストレス解消などのためにも、適度な運動は行った方が良いとされています。その中でも、多くの妊婦さん

妊娠中の女性ホルモンの変化と役割って？

女性が女性らしくあるために💃🏻必要不可欠な女性ホルモンですが、妊娠すると女性ホルモンの分泌量は大きく変化します。ヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）からエストロゲン、プロゲステロンといった女性ホルモ

マタニティショーツはなぜ必要？

妊娠することで女性の体には大きな変化が起こります。つわりから始まり、妊娠週数を重ねていくうちに、徐々にお腹も大きくなっていきます。お腹が膨らんでくると、今まで着ていた服

注意したい！妊娠中のこんな症状

妊娠中はホルモンバランスの変化によって、母体は大きく変化し、さまざまな症状が引き起こされます。妊娠中に感じる症状のほとんどは、つらかったり不快

妊娠中のビタミンや鎮痛薬の服用

妊娠すると注意

妊娠初期の旅行はOK or NG?

妊娠初期には女性ホルモンの影響で、気分の浮き沈みが激しくなるため、気分転換✨をしようと旅行へいきたくなります。これぐらいなら大丈夫と思っても危険な場面にあう可能性がないとは言い切れません。妊娠初期に、