妊娠中も筋トレはしていいの？

体重管理や出産に向けての体力作りのために、妊娠中にも運動をする妊婦さん

妊娠中の運動はどこまで大丈夫？

妊娠中は、とにかく安静に過ごさないといけないと思いがちですが、実は適度な運動は体重の過度な増加を抑えたり、お産の際に安産につながるなど良いことがたくさんです。また運動をすることで、良い気分転換にもなり

妊活と仕事を両立するポイントとは？

妊活する女性は、妊活と仕事を両立することでストレス😢を感じることは少なくありません。実際に不妊治療に進んでしまうと、仕事を続けていくことに悩みを抱えてしまう方も多いでしょう。そこで今回は、妊活と仕事

妊娠前や妊活時に日常生活で注意すべきこと！

妊娠準備や妊活とは、夫婦やパートナーと話し合い、健康管理をしたりこれまでの生活習慣を見直して、身体と環境を整えベストな状態で妊娠するための準備をすることを言います。そんな、妊活時や妊娠前に日常生活の中

赤ちゃんのハイハイはいつ頃から？

ハイハイは、赤ちゃんが生まれて初めて自分の力で移動する手段となります。ハイハイができるようになると、家中を探索し自分の力で新しい世界🌎に触れることができるようになります。赤ちゃんの姿を見ることは、マ

妊活をはじめる前に知っておきたい知識

いざ妊活をはじめようと思っても、何から始めればよいのか、また妊娠の流れやしくみに関しても、はっきりと把握していないまま始めてしまっている方もいるはずです。今回は、そんな妊活をはじめる前に予め知っておき

生後11ヶ月の赤ちゃんの成長と特徴

生後11ヶ月になった赤ちゃんは、新しい経験を楽しみながら活発に歩き回る毎日を過ごします。そういった生活の中で、赤ちゃんは新しい能力をさらに発達させていくでしょう。そんな、生後11ヶ月の赤ちゃんの成長と

妊活をはじめる前にまずは夫がすべきこと

不妊の原因の5割は、男性にあると言われているのをご存じですか。妊娠は精子と卵子が出会うことで成立するため、女性だけではなく男性もしっかりと準備をすることが大切です。そろそろ赤ちゃん

妊娠初期の運動コレには気をつけよう

妊娠すると体重の増加は必然的なことです。中には「妊娠中に太りすぎないように管理しよう

産後のつらい腰痛の原因とセルフケアについて

女性は、妊娠から出産までの約10ヶ月の間に、筋肉や間接などに大きなダメージを受けます。そういったことから、出産前後や特に出産後に腰痛

マタニティスイミングをするメリットとは？

妊娠中に体重が増加するのは当たり前のことですが、なかには基準値より体重増加が激しく📈健診の際に医師から指摘されることも少なくありません。そんな時に、マタニティヨガやマタニティスイミングを検討する方も

赤ちゃんのファーストシューズはいつから？

ファーストシューズとは、赤ちゃんが生まれて初めて履く靴のことを言います。ママとパパは、「初めての靴だから良いものにしてあげたい！🥺」と思うはずです。一方で、いつファーストシューズを用意すれば良いのか

出産＆育児に向けた体づくり

体重管理のために運動する妊婦さん

30・40代の妊活！気をつけることとは？

女性の社会進出で30代以降に結婚する女性の晩婚化が進み、その影響で出産年齢も上がって⤴️きています。晩婚化とともに医学技術も発展し、現在では40代の出産は珍しいことでもありませんが、時代が変わったとし

赤ちゃんが歩きはじめるのはいつ？

赤ちゃんがよちよち歩く姿は、見ているだけで幸せな気分💓になります。赤ちゃんが歩き始めるようになると、その可愛らしさについ浮かれてしまうこともあると思いますが、歩き始めてから慣れるまでは転んでケガをし

GWに行きたいおすすめ子連れ旅行先2024

今年のGWの予定はもう決まりましたか？1年で一番長い連休

赤ちゃんのつたい歩きはいつからはじまる？

「つたい歩き」とは、赤ちゃんがテーブルや壁、手すりにつかまり移動する動作をいいます。移動するために手や足を動かすといった動作が、ただつかまって立っている状態を指す「つかまり立ち」とは異なります。そんな

妊活のコツや行為後の過ごし方は？

妊娠の成功率を上げるには、妊娠しやすいタイミング

妊活ヨガが不妊治療にもたらす影響とは？

適度な筋力を身に付けられる、バランスの良い姿勢を得られる、特化されたストレッチや呼吸法でリラックスできるなど、ヨガは身体や情緒的に様々な効果💫をもたらします。妊娠中にもできる運動として勧められている

子どもの習い事はいつからはじめる？

幼い頃からさまざまな経験ができたり、良い習慣が身に付くことから、習い事👩🏻🏫をさせようかなと悩むママやパパが多いと思います。年齢につれ子どもが持つ興味の幅も広がっていくので、子どもの成長を見守り