分娩時の呼吸法「ラマーズ法」ってなに？

出産時の痛み⚡を和らげる方法には、さまざまな方法がありますがその中でも「ラマーズ法」と呼ばれているものをご存じですか？独自の呼吸法によりお産の痛みを和らげる効果が期待できるラマーズ法。この記事ではそん

妊娠高血圧症候群に注意しよう！

妊娠中には血流が悪くなり、むくみや腫れといった症状が現れることが多いです。ですが中には、「妊娠高血圧症候群」という病気が原因でむくみの症状が現れることもあります。妊婦さんが高血圧になると、赤ちゃんに届

妊婦さんは香水をつけても大丈夫？

妊娠中、気分転換のために香水

2024年甲辰年🐲生まれの赤ちゃんの特徴！

2024年は甲辰、十二支で言うところの辰🐉の年ですね。2024年甲辰年生まれの赤ちゃんの特徴気になりませんか？もちろん、赤ちゃんの性格や気質によって違いはありますが、特にアジアでは干支に関連する思想

妊婦さんにおすすめ！自宅で始められる趣味

妊娠中は通常通りの外出や、アクティブな活動が制限されるので、時間を余してしまい退屈に感じている方も多いのではないでしょうか。医師より安静を指示されたり、体調を崩してしまいなかなか家から出られないとなる

ピアノ胎教音楽(Hans Zimmer/A Way of Life)

今日赤ちゃんに聞かせるおすすめ音楽🤰🏻音楽を聴くときは、静かな環境で聴くようにしましょう。また、時間を決めて1日に2回、1回に10－20分ほど音楽を鑑賞することで、赤ちゃんにも良い影響を与えると言

妊娠中の生野菜が危険ってホント？

妊娠中は、妊婦さんが食べたものが赤ちゃんにも伝わるため食事にも注意が必要です。特に、お寿司やお刺身などの生ものは避けるなど、食べ物に気をつけている妊婦さんも多いと思います。生ものが危険なら「生野菜🥕

誘発分娩・陣痛促進について知っておくべきこと

妊娠をすると、病院などで「誘発分娩」や「陣痛促進剤」などといった言葉を聞いたことがあるでしょう。そんな妊娠中によく聞く誘発分娩や陣痛促進について、この記事では詳しくみていきたいと思います🔍誘発分娩・

妊婦さんは要注意！坐骨神経痛

お腹が大きくなってくる妊娠中期からのトラブルの中で、お尻から足先にかけてズーンとした痛みや、ピリピリ

妊娠中のチョコレート摂取は危険なの？

おやつとしてついつい食べたくなるチョコレート。ですがカフェインが気になったり、赤ちゃん

妊娠後期のお腹の張り大丈夫？

妊娠後期に入ると、お腹がどんどん膨らんで妊婦さんはより動きづらくなります。普段何気なく行っていた動作や行動が難しく感じ、思うように動けず落ち込んでしまう日々もあるでしょう。また、妊娠が進むにつれ妊婦さ

ジブリの音楽で胎教(さよならの夏)

今日赤ちゃんに聞かせるおすすめ音楽🤰🏻音楽を聴くときは、静かな環境で聴くようにしましょう。また、時間を決めて1日に2回、1回に10－20分ほど音楽を鑑賞することで、赤ちゃんにも良い影響を与えると言

妊娠時期別おすすめの栄養素

妊娠すると、妊娠前より食事にも気を配るようになります。食べたものがそのまま赤ちゃんにも伝わるので、食材から調理法に至るまで気をつかう妊婦さんも多いでしょう。そんな妊婦さんが予め知っておきたい、妊娠時期

妊娠中におこりやすいデリケートゾーンの悩み

妊娠中は、おりものの分泌も増えるため、デリケートゾーンの悩みで不快な思いをしている妊婦さんも多いと思います。特に妊娠中には、体力も免疫力も低下している時期なので、感染症対策もとても重要となります。そん

胎動は赤ちゃんとのコミュニケーション

妊娠中期頃から、妊婦さんは赤ちゃんの胎動を感じるようになるでしょう。胎動を感じると、赤ちゃんの存在がより一層感じられ、嬉しくなる妊婦さん

逆子になる原因とは？

妊娠中期を過ぎると、妊婦さんはお腹の赤ちゃんが逆子になるのではないかと心配になることも多いでしょう。妊娠初期に逆子の状態であることは特に問題ありませんが、妊娠後期に逆子状態から赤ちゃんの体制が変わらな

妊娠中ペパーミントティーは飲んでも平気？

植物の葉や茎から抽出して作られ、天然の風味と香りを楽しむことができるハーブティー。そんなハーブティーはノンカフェインでもあることから、嗜好品として日頃から飲んでいるという妊婦さん

妊娠初期の腰痛はなぜ起こるの？

妊娠するとうれしい反面、妊婦さん自身の体にさまざまな変化や症状が起こるため、不安を感じやすくなります。その症状の一つに「腰痛」があります。妊娠することでお腹が張ってくるので、妊婦さんの腰にはその分負担

妊娠初期に避けるべき行動

妊娠初期は母体にさまざまな変化が始まる時期となるため、気を付けることがいくつもあります。出産に備えるために注意したい行動もあれば、した方が良い行動もあるでしょう。特に妊娠初期において避けた方がいい行動

マタニティスイミングをするメリットとは？

妊娠中に体重が増加するのは当たり前のことですが、なかには基準値より体重増加が激しく📈健診の際に医師から指摘されることも少なくありません。そんな時に、マタニティヨガやマタニティスイミングを検討する方も