妊娠中ペパーミントティーは飲んでも平気？

植物の葉や茎から抽出して作られ、天然の風味と香りを楽しむことができるハーブティー。そんなハーブティーはノンカフェインでもあることから、嗜好品として日頃から飲んでいるという妊婦さん

今日からはじめる妊娠中の体重管理

体重は増え過ぎても心配ですが、痩せ過ぎも心配です。太り過ぎの場合には難産になりやすく、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群になるリスクも高まります。その反対に、痩せ過ぎの状態では早産になりやすく、赤ちゃんへの

マタニティヨガの効果が気になる！

妊娠中に運動をしてよいのか気になっている妊婦さんも多いはずです。妊娠中も、体重管理、腰痛や肩こりの改善、ストレス解消などのためにも、適度な運動は行った方が良いとされています。その中でも、多くの妊婦さん

妊婦さんは湿布を使用しても大丈夫？

妊娠中には大きくなったお腹やホルモンバランスの崩れにより、腰痛や肩こりが起きやすくなります。通常なら、湿布を使って痛みを和らげることができますが、妊婦中には湿布を自由に使うことができないことが多いです

気をつけて！妊娠中の３つの疾患

妊娠するとホルモンバランスが大きく変化し、体調にも変化が現れます。そういったことから、妊娠中のママは今まで経験したことのない症状や疾患に悩むこともあります。ここでは、妊娠中に気をつけてほしい「3つの疾

妊婦さんが貧血になりやすい原因は？

女性の多くは、日常生活の中で貧血気味の方が多いと言いますが、妊娠することによって貧血の症状がより深刻になる妊婦さんもなかにはいます。妊娠が貧血の原因となることも珍しくありません。今回はそんな妊娠中に起

何気なく使っている階段は妊婦には危険なの？

妊娠中に適度な運動や散歩をするのは良いことですが、中には注意が必要な場合もあります。そのうちの一つが階段です。階段は日常に溢れており、普段は平気な階段でも妊婦さんには危険をもたらす場所となってしまいま

妊娠中ぐっすり眠るためには

妊婦すると、お腹の赤ちゃんはもちろんママのためにもしっかりと睡眠をとることが大切です。ところが、妊娠してから寝つきが悪くなったり何度も目が覚めたりするなど、睡眠に悩む妊婦さんも多いと思います。そこで今

妊娠中のビタミンや鎮痛薬の服用

妊娠すると注意

妊娠中の肌トラブル・ニキビの原因

妊娠中には内分泌、代謝、免疫学的な変化により、身体、精神的な変化も多い時期です。特に体質や肌質が変化すると肌のハリが落ち、乾燥・肌荒れなどの肌トラブルが起きやすくなります。多くの妊婦さん

妊娠中に危険な果物はあるの？

妊娠中、特につわりで辛い妊娠初期は、口の中

ピアノ胎教音楽(Hans Zimmer/A Way of Life)

今日赤ちゃんに聞かせるおすすめ音楽🤰🏻音楽を聴くときは、静かな環境で聴くようにしましょう。また、時間を決めて1日に2回、1回に10－20分ほど音楽を鑑賞することで、赤ちゃんにも良い影響を与えると言

妊娠中ナッツがおやつにピッタリな理由

妊娠中の体重管理に苦戦😵💫している方も多いのではないでしょうか。そんな妊娠中の体重管理で強い味方になってくれるのがナッツです。妊娠中に必要な栄養素はもちろん体重コントロールにも役立つナッツ。今回は

妊婦さんの目が疲れやすいのはなぜ

妊婦さんの中で「目が疲れやすい」、「最近、よく見えないような気がする」と感じる方も少なくないと思います。一時的な症状だと思い、そのまま放置してしまうことも多いと思いますが、実は妊娠中から産後までの期間

ジブリの音楽で胎教(風の通り道)

今日赤ちゃんに聞かせるおすすめ音楽🤰🏻音楽を聴くときは、静かな環境で聴くようにしましょう。また、時間を決めて1日に2回、1回に10－20分ほど音楽を鑑賞することで、赤ちゃんにも良い影響を与えると言

妊娠中に伴ううつ病とは

妊娠から出産までの時期は、赤ちゃんに出会える期待感や家族の喜び、周りからの応援や祝福などで幸せを感じることが多い時期です。ですが、一方ではうつ病

妊娠線の予防とケアもうしてる？

妊娠中に妊婦さんを悩ませる症状はさまざまですが、その中でも「妊娠線」で悩まれる方は多いのではないでしょうか。産後に妊娠線がきちんと消えてくれるのか、不安になることもあるでしょう。そんな妊娠中の悩みのひ

とっても簡単！出産予定日計算法

妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと同時にいつ会えるのかな？とわくわく💓しますよね。出産予定日を知ることは、これから始まる妊婦生活においてとても重要なこと。妊娠週数に合わせた生活を送ることができ、体調の

注意したい！妊婦さんに日焼けは大敵

妊娠前には何も考えずにしてきたことが、妊娠することで気になるようになることも多くあります。日焼け止めもその一つで、妊娠中でも日焼け止めを使ってもいいのか不安を感じる妊婦さんもいると思います。ですが、妊

妊娠中の栄養剤の摂取時期＆方法総まとめ！

妊婦さんにとってサプリメント（栄養剤）💊の摂取が重要であることは知っていても、どんなサプリメントをどの時期に摂取するべきなのかまでは、しっかりと把握している人は少ないかもしれません。妊娠週数によって