저는 23주....6키로ㅠㅠ
2023년 3월 베동
/ 자유주제
체중관리 어케하시나용?
25주차 검진갔는데 4주전보다 정확히 3키로 늘었더라고요..ㅋㅋㅋㅋ 너무 놀래서 한참을 못내려왓네요..;; 임신전: 53키로 25주차 : 60키로 선생님께 여쭤보니깐 1주일에 400그램정도 느는게 이상적이라고 하시는데.. 하루에 못해도 6천보 이상은 걷는데 운동 더 해야겠어요ㅠ 다들 체중관리 어케 하시나요??
댓글
22
전 임신전은 비슷하구 52~53 . 지금 64예요ㅠ
걷기요... 날씨가 많이추워져서 힘들긴 한데 밥먹고 10분이라도 걸으려고 하고 한시간씩 퇴근길에 걸으니까 체중이 좀 더디게 증가하더라구요!!
저는 점심 먹는걸 많이 줄이려고 해요 ㅜㅜ 탄수화물대신 샐러드로 ㅜㅜ 단백질 위주 식단 ㅜㅜ 많이 못 움직이면 먹을거로 조절하는수밖에 없더라구여 ㅜㅜ
저는 27주인데 총 8키로 늘었어요ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋ 나중에 폭풍빼야져 뭐ㅋㅋ
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