저는 13주인데 좀 일찍 뉴트리코어 식물성 알티지 오메가3 먹고 있어요 ㅎㅎ 아직 철분제는 안먹고 있어요
2022년 7월 베동
/ 자유주제
철분제 오메가3 추천해주세요
12주 엽산이랑 비타민D 먹고 있는데요 철분제랑 오메가3 먹어야 할 시기가 언제일까요? 그리고 추천해주세요
댓글
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의학적으로 16주이전에는 음식으로 섭취하는 철분이 충분하기때문에 안먹어도된다고 하는건데요~ 평소 빈혈이 있다거나 두통이 있다거나 혹 그냥 먹고싶다거나 하면 ㅎㅎ 먹어도 된대요 오메가3도 일찍먹어도 괜찮으니 신경쓰이시면 드세요^^ 저는 아침에 유산균 엽산 먹고 아점먹고 종합비타민에 비타민d 먹고 점심저녁사이에 액상철분제먹고 저녁먹고 오메가3까지 먹고있어요 ㅎㅎ
철분제는 16주부터 오메가3는 14주부터 먹어주면 된다고 하더라구요~:)
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