저는 임신 전에 요가를 했어서 임신 후에도 꾸준히 요가하고 있어요. 대신 임산부 전문 쌤한테서 일대일로 주 2회 받고 있고, 많이 걸어야 좋대서 매일 산책하려고 노력 중이에요.
2023년 2월 베동
/ 자유주제
혹시 운동 하시나요?
저는 28주차인데 이제 운동 시작 했거든요 ㅜ 너무 늦게 시작한건 아닌지 걱정되네요 운동을 해야지 애낳을때 수월하다는데 또 걱정이네요 사무직 직종이긴 한데 점심먹고 30분 뒷산 산책하고 어제부터 실내자전거 30분 ~40분 타는데 더 운동 해야할까요?? 다들 어떻게 운동하시는지요?!
댓글
27
산책을 하루에 얼마나 해야할까요??감이 안오네요 하루 30분은 적은거 같고
원래 운동하시던 분이라면 모르겠지만 아니시라면 굳이 무리해서 하지마세요 ㅠㅠ.. 조산위험 있어요..! 이것도 정말 사바사겠지만 저는 오래 걸으니까 배가 넘 뭉쳐서 힘들더라고요..ㅠㅠ
실내자전거 무리해서 타면 배가 아픈건 아닌데 이상하더라거요 적당히 타야겠어요
전 러닝머신 사서 집에서 하고 있어요
저도 걷기 좋아해서 30분이상은 매일 걸었는데 지금은 추워서 며칠째 안하고있어서 걱정이긴 해용 ㅠㅠ 임산부 운동은 뭐라도 해야될거같아용!
맞아요 추워서 걷기 싫어요 ㅜㅋ
저는 필라테스 주 2회 하고있어요! ㅎㅎ
혹시 그외에는 운동 안하시나요?
2023년 2월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요