저도 24주 부터 환도통증 생기더니 하루하루 통증이 심해졌고.. 특히 누웠다가 일어날 때, 앉았다가 일어설 때가 가장 심해서 걷지도 못하고 다리 질질 끌고 다닐 정도 였어서 진짜 넘 암담했는데ㅠㅠ 유튜브 보고 스트레칭, 마사지 등 따라 해봐도 좋아 지는건 잠깐 그때 뿐.. 다음날 되면 더 아프더라고요. 근데 지금은 하나도 안아파요! 26주 부터 임산부 요가 끊고 지금 2주 정도 다니고 있는데, 신기하게도 요가 이후로 환도통증이 사라졌어요!
2023년 3월 베동
/ 자유주제
환도 통증..
일주일 전부터 환도 통증 시작됐어요 (25주) 걸을때 아프고. 절뚝대는 정도였는데 오늘 느닷없이 발을 딛지도 못하고 걷지도 못하네요 스트레칭 어설프게 하면 더 심해지니 안하느니만 못하다는데ㅠㅠ 처음으로 타이레놀 먹고 누워있어요 아직 두달은 회사 더 다녀야 하는데… 출산만이 답이라는 글들만 인터넷에 수두룩 하네요 ㅠㅠ 갑자기 걷지도 못할 정도의 통증을 겪으니 너무 우울하고 답답해서 눈물도 납니다 😭 저처럼 아프신 분들 계시나요 😭😭😭
댓글
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저도 허리 통증만 심해지다가 얼마전부터 여기가 환도구나!! 느끼고 있어요 ㅡㅠ 마사지 받으러 가고 싶은데 괜찮을까 싶어서 다음 진료때 여쭤보려구요
ㅜㅜ 엄청 힘드시겠어요 ㅜㅜ 전 허리만 찌릿해도 넘 힘들던데 ㅠㅠ 힘내세요 ㅜㅜ
저도 앉아있다가 일어서거나 하면 그자세 그대로 굳어요... 발을 0.1센치라도 옮기려고 하면 골반이 팍! 터져버릴거같은 느낌...ㅋㅋ 15분동안 그자세로 울면서 서있으면 괜찮더라고요🙄 온찜질 냉찜질 유튜브스트레칭 다 안통하고 ㅎㅎ 그냥 회사에서만 안그러길 바라고있습니다.....
저두요 ㅠㅠ 계단 보이면 철렁 겁부터 날 지경으로 아파요.. 아직 만으로 20대인데..
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