첫째때는 허리아파서 산전복대 엄청 잘썼어요! 둘째는 많이 안아프다가 환도선다와서 요가찾아보고 수건뭉쳐서 아픈쪽 마사지했더니 통증이 싹 사라졌어요! 요가테라스 골반통증편 영상봤었는데 도움되시면 좋겠네요!
2023년 1월 베동
/ 자유주제
골반통증.. 산전복대 의미있을까요?
오늘 드디어 35주 들어섰어요! 아기가 무거워져서 그런지 이제는 누우나 서있으나 골반이 너무 아파요 특히 걸을때 한걸음 한걸음에 찌릿찌릿 욱신욱신 아파요 ㅜㅠ 그나마 두손으로 배를 받치고 있으면 덜 아프더라구요 ㅜㅜ 혹시 산전복대를 하고 생활하면 좀 덜 아플까 싶어서요.. 이제 30일 남은 이 시점에 산전복대가 밑빠짐 통증에 좀 도움이 될까요?
댓글
12
육아책에서 8개월인가? 이후로는 복대 안 하는게 좋다고 해서 전 안 했어요. 복대하니까 아기가 답답한지 복대 있는 부분을 막 밀기도 하고; 요가를 한 번 해보세요! 전 요가하니까 허리랑 골반도 안 아프고 좋아요~
ㅜㅜ 애기가 많이 답답해 할까요...? 겨울되고는 운동이나 산책도 거의 못했는데 요가도 함 찾아봐야겠어요
움.. 저는 물려받아서 뭐라 말씀드리기 뭐하지만; 아침에 일어나면 압박스타킹하고 바로 복대하고 움직여요ㅠ 자세잡히니 허리아픈것도 훨씬 덜하고 배를 받쳐주니까 골반 통증도 덜한거 같아서 좋더라구요 ㅎ
압박스타킹도 도움이 되는군요! 골반통증만 덜 수 있으면 뭐라도 하고싶은 심정이네요ㅜㅜ
어후 저도 공감해요ㅠㅠ 그나마 저 루틴으로 버티고 있습니다 ㅠ
저도 배조이는 느낌 싫어해서 산전복대있지만 허리통증 참아가며 안했었는데ㅠㅠ 요즘 일할때 밑빠짐증상이나 y존통증 골반허리통증 너무미치겠어서 하고다녀요ㅠㅠ 그나마 쪼~~금 덜하긴하더라구요 🥲
ㅜㅜ 조금이나마 이 통증을 덜고싶어서인지 팔랑팔랑하네용.. 경험담 감사해요
저는 배가 조여서 화장실을 엄청 자주 가게 되더라구요. 그래서 사놓고는 잘 안써요ㅠㅠ 괜히 산거같은 제품중 하나,,
ㅜㅜ 의견 감사해요! 배는 들어줬으면 좋겠는데 엄청 막 추천하는 글은 못봐서 고민중이었어요
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