같은 음식도 어떤 날에는 높게 어떤 날에는 정상수치로 나오더라구요! 튀면 다음에 또 안먹으면 되는거고 한번쯤 튄다고 너무 걱정 안해도 될듯해요! 산책 20-30분정도 해주면 돈가스를 먹어도 수치인 하더라구요!! 화이팅 하세요❤️
2023년 2월 베동
/ 자유주제
임당이신분들
평소에 식후 2시간 수치 얼마나 나오시나요? 오늘 갑자기 190이 나와서 겁먹었어요ㅠ
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먹을때마다 산책하고 간식먹고 해서 평소에는 100대 많이 먹으면 110대 유지중이에요. 임당으로 설탕 밀가루 끊고 피부가 엄청 좋아졌네요 ㅎㅎㅎ.
ㅎㅎㅎ저도 임당으로 식이조절하는게 의사샘이 200안넘으면 괜찮다고 아침 공복괜찮고 아기기 주수대로 잘크면 큰 문제 없으니 신경쓰지말라고 해서 아주 편하게 잘 먹고 있어여 ㅋㅋ 저녁식후에 산책30분정도만하고.. 요즘은 횰당 체크도 안하고 가리는거 없이 잘먹는중이요 ㅋ 스트레스 받으면 더 오르는듯해서 과하게 먹었다 싶은 날이면 혈당체크해요 ㅋ
요즘 날씨 추운데 산책 30분이라니 대단하시네요ㅠㅠ 저도 초반엔 산책 하다가 요즘 춥고 해이해졌는지 안하게되드라구여. 다시해봐야겠네영
밥때문에 튀는듯해요.. 외식하면 전 밥은 1/3정도만 먹고 혈당봐서 탄수간식 보충해요ㅠ
다이어트할때도 이렇게 안해봤는데 음식 참는게 증말 힘드네여ㅠㅋㅋㅋ
탄수화물,과일이엄청잘튀더라구요 과식하고신나게디져트먹은날엔190넘은적있어요 근데한번식튀는건괜찮다고하셨어요
임신하고 과일이 엄청땡기는데 참는게 넘 힘드네영~
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