전 요가 다니고있는데 시원하고 좋아요! 근데 25주때부터 다녔거든요! 일단 병원에서 상담해보시고 괜찮다하면 요가선생님하고 상담하고 진행하시는게 나을거 같아요😊
2023년 3월 베동
/ 자유주제
30주 임산부요가 시작해도 될지..
이제 30주됐고 출산휴가&육아휴직 들어가는데요! 30주에 임산부요가 시작해도될지 고민이네요... 근처에 요가 학원에 임산부요가 클래스가 있어서 두달만 다닐까하는데 지금 주수에 임산부요가 하시는 분들 무리안가고 괜찮으신가요??? 그냥 유투브 보구 집에서 조절하면서 해야할지 고민이네요 ㅠㅠ
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저는 집에서 유투브 보고 하다가 얼마 전에 동네 임산부요가 등록했는데 선생님이 봐주시니까 오히려 무리한 동작은 편안하게 교정해주시고 자세도 봐주셔서 더 개운하고 좋은 것 같아요. 👍🏻
흑흑 ㅜㅜ 다른분들 진짜 부지런하신거 같아요ㅜㅜ 저 집에서 요가 하루하고 때려쳤어욬ㅋㅋ 역시 모름지기 운동은 집 밖에서 돈주고 해야하는 건가ㅠㅠ
막달엔 비추한다 해요~ 저도 좀 늦게 12월~1월 2개월 주2회 요가 끊어서 다니고 있는데 확실히 조금이라도 움직이고 하니까 좋긴 해요 근데 어떤 동작에선 배가 나와서 좀 힘든것도 있고 숨차기도 해요 ㅎㅎ 원래 운동 안하시던 분이면 저처럼 주2회로 가볍게 하시는게 좋을거 같아요! 30주부터 시작하기엔.. 할 수 있는 기간이 짧아서 아쉽네요ㅠㅠ 날이 좋으면 걷기라도 하심 좋을텐데 날이 추워서…
날도 춥고 눈이오면 위험하니 집에서 홈요가하시는게 어떨까요? 요즘 이벤트도 많을 시기라.. 걱정이 ㅜㅠ 요가학원이 집이랑 많이 가깝다면 다르겠지만요🤔!
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