저는 이제35주인데, 어제 막달검사로 병원갔더니 1월부터 이제부터 만보씩 걸어야한다고 하더라구요. 애기한테 내려오라고 신호주는거라고 걷다가 배가뭉쳐도 아픈거아니면 걸으라하더라구요.
2023년 2월 베동
/ 자유주제
32주차 운동하시나요?
요즘 날씨도 춥고 12월부터 육휴 들어오고 부터는 계속 집에 있게 되네요ㅠㅠ 휴직하고부터 운동도 안하는데 단것도 얼마나 땡기는지 그랬더니 애기 몸무게가 확 늘었어요;; 겨울에 맞이하는 임신후기 다들 어떻게 보내고 계세요? 소화도 안되고 변비심해져서 좀 걷고싶은데 추워서 나가기가 싫고 이렇게 집에만 있어도 되나 싶기도하구요 다른분들 궁금하네요
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33주인데 일주일에 두번 30분정도 걷고 집에서 임산부요가 틀어놓고 15분정도 하고 평소에는 청소기돌리고 집안일하는거가 운동이다 생각하면서 많이 안앉아있으려고해요ㅎㅎ그러다 배뭉치면 바로바로 쉬구요
저는 30주부터 좀만 걸으면 배아프더라구요… 운동량 확 줄었어욤 ㅠ
저는 수영이랑 필라테스 하고있어요! 막달까지도 해도 된다고 하셔서 낳기전까지 꾸준히 하려구요! 후기 되면서 무거워 지니까 등이며 안뻐근한데가 없었는데 필라테스 진짜 진짜 시원해서 완전 추천드려요!!!
저는 아가가 많이 밑으로 내려와있다고 ㅠㅠ 운동은 금지,, 일상생활에서두 무리하지 말라구 하시네용 ㅠㅠ 흑흑
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