자분 하시는 분들 계신가용?

저는 자연주의 출산해요!🥹 수영이랑 필라테스 열심히 다니면서 호흡이랑 근육 늘리려고 하고 있어요ㅎㅎ 임신하고 잘 안움직였더니 근육도 다 빠져서 병원에서 그러면 애기 낳을 힘이 없다고 그러시더라구요.. 유튜브에 태림법 보고 힘줘서 낳으신분들 많던데😂😂 저는 조산사가 어느 부분에 어떻게 힘주고 이런걸 옆에서 다 알려주신다고 하셔서 그냥 그거만 믿고 있어요ㅎㅎ

저도 첫째 15시간 걸렸는데 다행히 무통이 잘 맞아서 아픈건 양수 터지고 3센치 열리기 직전이 젤 아팠고 한..10분정도? 그리고 출산할때는 무통 약하게넣어주어서 고통을 살짝 느끼면서 출산했어요. 저도 간호사 샘이 위에서 눌려줬는데 저는 오히려 눌러줘서 더 잘 나온거 같은 느낌이였어요. 다만, 첫째때처럼 장시간으로 대기하고 있음 너무 기빨릴거 같아요 ㅠ 둘째는 조금 시간이 단축 된다고하던데 5시간이내로 날았으면 좋겠네요... 저는 임신 전에가 변비가 심했고, 오히려 임신했을때 응아가 잘나오는? 케이스더라구요. 그래서 출산할때 “아 맞네. 이게 변비 딱!! 변비 느낌이네 신기하닼ㅋㅋ” 이러면서 출산했네요...... ㅎㅎㅎ 응아 힘주는 방법! 잊지 않고 힘 잘 줘서 둘찌는 빠른 시간내로 낳아보아요! 아자아자

저는 변비는 크게 없어서 응가 하는데 보통 30초정도 걸리는것 같아요.... 힘을 쎄게 줘본적이 크게없는것 같아요.. 정녕이정도만 힘주면애가 나온다는걸까요 물론 변이 안나올땐 아무리 힘줘도 안나옵니다 그럼 전 힘을 주는법을 아는걸까요 모르는걸까요 걱정되요ㅜㅜㅜㅋㅋㅋ

첫째때 양수가터져가지고 애기가 위험했어요 ㅠㅠ 심장이 약해져서 간호사 한분위 제 몸 위에 올라가셔서 위에서 눌러주시고 어영부영 15분만에 낳았어요 ㅋㅋㅋㅋ 소리도 못지르고 엄청빨리 나왔어요! ㅎㅎ만삭까지 입덧은 있었는데 변비는없었어서... 응가하는법을 잊지마요 우리~~

저도 자분생각하고있어요~ 초산이라..ㅋ 걱정되긴하네요~