오오 출산후에 사야겠어용 ㅎㅎ 저는 조산기 산모라 짐볼하다 나올꺼 같에요 ㅠㅠ 너무 좋을거 같긴하네용 ~^^
2023년 3월 베동
/ 자유주제
짐볼요가
자분은 아니지만 골반이 부드러워지면 좋을듯하여 쿠팡에서 짐볼 구입했어요. 태동이 너무 활발해서 서있는 것도 부담이 된다는 핑계로 눕고 먹고 눕고 먹고 며칠을 보냈는데~ 평소 따라 하던 지음요가도 좋았지만 다른 임산부 요가 영상 리스트를 찾아서 새롭게 다시 시작해 봅니다. https://youtube.com/playlist?list=PL5JVks6V1a81NJgqSXr678k3Syyj5OoQU 똬악 31주는 짐볼요가! https://youtu.be/kRZ6UimdDMc 짐볼 위에서 위,아래로 뛰는 자세는 절대 금지!!! 사진에서 보이는 자세는 통증 왔을 때 좋데요~ 짐볼이 아니더라도 참고하시면 좋을 듯요.
댓글
5
오.. 저는 폼롤러만 있어요..😄😄😄
쿠팡에서 12900원 주고 샀어요~출산후 골반 관리에도 좋다네요~
지음요가 한바퀴 돌고 나서 새로운 요가영상 찾고 있었는데 정보 감사해요😃
지음요가 좋은데 너무 오래 했더니 약간 새로운 자극이 필요해서 찾았어요~^^
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