전 우유랑 치즈로..ㅋㅋ
2023년 3월 베동
/ 자유주제
칼슘
29주 호호맘이에용 병원에서 준 팜플랫 목록에 29주부터 칼슘도 먹으라고 써잇더라구여 다들 칼슘도 챙겨드시나용 ~? 챙겨드신다면 드시고 계신 칼슘 추첨 부탁드려도될까요 🥹
댓글
25
전 칼슘 영양제 대신에 우유로 해결하고있어요..ㅎㅎㅎ
저희 쌤은 칼슘섭취 잘못하면 결석생겨서 고생한다고 우유같은 식품으로 먹으라고 하시구요. 비타민D가 칼슘 흡수율을 높여주니까 잘 챙기라고 하셨어요!!
저도 아침마다 출근해서 따뜻한 우유 한잔으로 해결해욤 ㅎㅎ
칼마디(칼슘 마그네슘 비타민디) 필수영양소라더라구여... 저는 호주산 영양제 챙겨먹고있어요~
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