탈퇴한 유저
특히 딱딱한 거실바닥이 허리에많이안좋나봐요ㅜㅜ 저도 거실에잠시라도누어있다 일어나면 삐끗하는느낌이라 구부정하게걷게되더라구여ㅜㅜㅜㅜ 눕고싶을땐침대가서누어여ㅜㅜ
2022년 7월 베동
/ 자유주제
허리 골반 통증
14주차입니당 원래 척추 전만이 심했어서 필라테스로 교정했는데요 임신하고 작년 10~11월 부터 운동 안하고.. 배는 점점 묵직해지고 ㅜ 필라테스 하기 전처럼 딱딱한 바닥에 누우면 허리랑 골반이랑 아푸네요 ㅜㅜ 앉아있다 일어날때도 허리 골반.. 스트레칭도 자세가 잘 안나오고 효과도 없고.. 아직 중기 넘어가기 전인데 벌써 이래도 되나요ㅠㅠㅜㅠㅜㅜㅠㅜ
댓글
8
저는 12주차부터 그랬어요 말랑한 침대에서도 누우면 치골뼈 꼬리뼈 부분이 하체 마비 올 것처럼 찡~~~하더라구요. 그래서 바디필로우도 사고 스트레칭도 하고있어요. 담당쌤은 지극히 정상적인 증상이라고 하시더라구요. ㅜ
저 화장실 가려고 일어났다가 주저앉을뻔했는데 정상이라뇨ㅜㅜㅜㅜㅠㅜㅠ 따흐흑...
크헛..;; 많이 심하신 거군요. 저는 아직 이따금씩 오는 통증이라 다들 이 정도인가 싶었어요 ㅠㅠ 일상생활에 지장 줄 정도라면 담당선생님한테 말씀드려봐야할것같은데요. 어떠한 조치를 내려주시지 않을까요? 흑
아침에도 이러면 출근 못하겠다는 생각부터 들어서 찾아봤는데.. 정형외과 같은데 가도 애기땜에 암것도 못해준다는 글들만 잔뜩 ㅎㅎ..ㅎㅎㅎ..^_T... 다행히 살살 움직이니 좀 낫구... 아침에도 좀 낫구...어제 밤이 심했는가봐요..ㅜㅜ
저는 임신하기전부터 통증이 있었는데 더심해져서 ㅠㅠ 유튜브에 임신초중기 골반 검색해서 요가테라스 라는분꺼 보고 매일저녁 조금씩 따라해주고있어요 ㅠㅠ
엌 저도 어제 그거로 했어요!!! 꾸준히 해야 나아지겠죠??ㅜㅜ
스트레칭 해보셔요 ㅠㅠ
2022년 7월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요