임산부 운동 언제까지?

집에서 30분~1시간 요가+집 걷기 40분은 매일 하고 있어요! 움직여도 숨차고 안움직여도 숨차는 데 간식 먹고 싶어서 움직여용..ㅎ

저는 오히려 후기되서 30주차에 필라테스 시작했어요ㅋㅋㅋ 아니면 몸이 죽어날꺼 같아서요.40분 스트레칭 일주일에 두번이 전부지만..그래도 전보다 잘때도 다리도 덜 붓고 덜 저리고 하는거 같아요. 원랜 중기부터 신랑이 하루라도 다리 안주물러주면 못잤거든요..

저는 집에 있으면 속이 더 안 좋아서 일부러 일해요. 운동도 안 하면 살도 무한정 찔 거 같아서 그냥 나가요ㅡ 배가 점점 무겁긴해요. 그래도 다들 운동 권하시고 하는게 좋다길래 일단 움직여보려고요~

저는 26주부터 한시간씩 걸으라고 하셨는데 지난 29주 검진때도 잘 걸으라고 하셨거든요 ㅎㅎ 체중많이 증가했고 혈압도 올라서 임중 걱정하시는거같아요 다른분들 경부길이 이슈같은것때문에 걱정된다 괜찮냐 했더니 아직 문제없고 경부길이도 확인 안하셨는데 그거 다 괜찮다구 운동하는게 좋다고 하시더라고요 31주차 접어들었고 매일50분- 1시간 산책해요 배가 뭉치긴하는데..앉거나 누우면 금방 풀리고 괜찮다셨으니 그냥 합니다 ㅎㅎㅎ검진가시면 선생님이랑 상담해보셔용!!!

저는 눈 오고 땅 언뒤로 넘어질까봐 운동 못하고있어요ㅠㅠ 체력이 되는데까지 걷기운동은 분만하는데 좋을거같은데요!?