저도 필라테스 일주일에 2번씩 하는데 무리하지 않는 선에서 좋은거 같아요! 오히려 운동 하니까 몸도 안붓고 좋은거 같아요!!!
2023년 3월 베동
/ 자유주제
34주이후 운동해도되나요?
드뎌 34주부터 휴직에들어가는ㄷㅔ요~ 주변에서 운동을좀 해야하지 않냐고 하는데.. 34주이후에 요가나 필라테스 등 운동 많이하시나요?.?
댓글
12
저는 17주부터 필라테스 계속하는데 휴직하곤 주 3회 한달짼데 가면 너무 시원하고 너무 좋아용!
전 30주부터 일주일에 두번 필라테스 하고 있어요ㅎ 이제 34주차라 얼마 안됐지만 마지막까지 하려구요ㅎ
출산 2-3일 전까지 요가 하시는 분들도 계신대용 ㅎ
저는 임신초기부터 32주인 지금도 꾸준히 웨이트하고 유산소 하고 있답니다 !!
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