제왕 후 앉고 일어서기

전 무릎 구부려서 얼굴앞에 무릅 가까이하고 허벅지아래 손으로잡고 일어나요ㅋㅋㅋ 몸 굴러가게 할듯이?ㅎ 배쪽으로 허벅지 최대한 당겨 잡고 반동으로 슝~ㅎㅎ

무조건 일어날 때 앉아 있을 때 복대 아파도 꽉 조이고 침대 난간 잡고 옆으로 천천히 일어나세요 저는 이제 9일차인데 이제야 몸이 덜 아파요 오늘 드뎌 실밥 빼요.. 샤워 무쟝 하고 싶어용 ㅜㅜ

진통주사는 계속맞고 있죠~? 침대 옆에 지지대 잡고 일어나거나 침대 기계로 상위올려서 일어낫어요~~

옆으로 돌아서 일어낫어요 저도 그리도 일어날때 힘드시면 꼭 보호자나 누군가의 도움을 받아 일어나셔요~ 저는 수술 11일차인데 잘일어나긴하지만 아직도 (특히아침에) 일어날때 좀 아프긴해요😂

저는 허리디스크도 있어서 24시간 넘게 꼬박 누워있다가 일어나려니 더 지옥이더라구요 침대로 우선 세워놓고 다리 침대 아래로 내려놓고 등떼는건 남편 의지해서 천천히 해보세요! 무조건 무통 버튼 한번 누르고 시작하는겁니당!