의사랑 상담 후에 운동 시작하는게 좋을것 같아요! 저 피고임도 없고 아기 주수별로 잘크고 있음에도 12주전까지는 운동하지 말라고 하시더라구요.
2023년 8월 베동
/ 자유주제
9주차 살찜…다이어트 하시는분?
입덧이 있긴한데 먹덧이라,,ㅠㅠ쓰린걸 뭘먹어야 가라앉아서 계속 먹느라 3-4키로가 쪗는데 배가 유독 나오더라구요..이상태에서 다이어트를 하긴 해야할꺼같은데 초기에 다이어트 해보신분 잇나요? 식단말고 운동은 괜찮나요?
댓글
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이번에 갈땨 물어봐야겟어여ㅠㅠ
10주찬데, 임신 전에 했던 운동강도로 해도 괜찮대서 초기부터 지금까지 운동하고 있어요 ~ 가끔 격하게 해서 콕콕콕 거릴 때도 있고 걱정했는데 애기는 잘 있더라구요
그렇다면 유투브보고 하던 가벼운운동이라도 해봐야겟어요ㅎㅎ감사합니다
저도 먹덧이라 너무 심해 입덧약 먹어요~~ 확실히 효과는 있어요~^^
병원갈때 말해봐야겟네여ㅠㅠ
조금씩 자주드시고 간단한 걷기(산책)같은거 하세요ㅜㅜ 저는 다챙겨먹고 강쥐들 산책한다고 하루 두번씩 15분정도 걸어요! 심한 운동은 피하시는게 좋을것 같아요~~
제가 너무 많이먹엇나봐여 쓰린게싫어서ㅠㅠ걷기해야겟어요!!
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