울렁거리는게 싫어서 둘다 식후에 먹고, 시간은 점심식사 이후로 정해놓고 먹어요
2023년 9월 베동
/ 자유주제
엽산과 비타민D 공복? 식후?
궁금해서 맘님들께 여쭤봐요 ㅎㅎ 6주 3일차에 입덧증상이 없을때 귀찮아서 항상 아침에 일어나서 엽산과 비타민D1000을 같이먹었어요. 6주4일차부터 비타민디는 공복아니 식후에 먹으라는 글을 보고 나서 아침공복엔 엽산먹고 아침먹고 비타민디를 먹었거든요? 그때부터였어요..... 입덧이생기고 속쓰리고 울렁니글 울렁니글 거린거에요. 3일간 저녁마자 토햇어요ㅜㅜ 토덧이면지옥이다 하며 참고참는데.... 오늘은 귀찮아서 둘다같이먹었은데....입덧없이 속이 편한한 기분은 뭘까요? 어젯밤에 인터넷뒤져서 입덧에 좋은 손 마사지가 효과를 본건지 ㅎㅎㅎ 어쨋든.... 비타민D 공복에 엽산이랑 같이먹어도되나요????
댓글
21
아 그방법도있네요! 다양하게 드시는거 보니 잘 챙겨서 먹기만 하면 되나봐요^^
엽산은 공복이 좋아서 아침에 일어나자마자 물이랑 먹고 비타민디는 식후가 좋다고해서 저녁먹고 먹어요ㅎㅎ
엽산은 공복이 맞네요 ㅎㅎ 엽산 시간맞춰서 드시나요?
약국에서는 공복에 엽산, 식후 10분후 비타민d 먹는게 좋다고 하더라구요
오 좋은정보감사해요!
엽산은 수용성 비타디는 지용성이라ㅡ 비타디는 식후 바로. 엽산은 공복에 드시는게 좋아요. 속 안좋으신 분들은 엽산을 차선책으로 식후에 드시기도 하고요.
비타민디는 식후 ㅎ 그렇게.먹어야겠네요 ㅜㅜ 3일 그랗게먹고 속이안좋았지만 아마 우연의일치겠죠?
전 아무생각없이 저녁먹자마자 엽산,비타민d 같이 먹고있어요! 안먹는 것 보다 낫겠지 하면서요 :) 밥먹다 중간에 먹기도해요. 입덧이 심해져서 배부른채로 먹으면 너무 역하더라구요.
그쵸 ㅎ 누군가는 시간맞춰 먹어야한다고하고, 공복에먹으라하거 식후에 먹으라하고... 뭐가맞는지 모르겠어요 ㅠㅠㅠㅠ
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